Wellness i Danmark

2012-02-10T08:54:00.000+01:00

018C2080 blaekpatron blaekpatron

2012-02-09T04:33:00.000+01:00

Indkøb nye 018c2080 blækpatron blækpatroner på internettet og du sparer mange penge. Fordi leverandørerne både forhandler miljøpatroner og kompatible patroner såvel som originale patroner, sikres alle chance for at spare mange penge, hver eneste gang de handler ny 018c2080 blækpatron patron. Printer-blaekpatroner.dk kan opnå den højeste omkostningseffektivitet, ved at drive al deres handel med 018c2080 blækpatron printpatroner på Internettet og som følge deraf er i stand til at yde al service ved at bruge e-mail, og på den måde er det muligt for dem at give markedets mest fordelagtige priser på tonerpatronerne, og du sparer din værdifulde tid, når du handler dine tonerpatroner til 018c2080 blækpatron printere. At indkøbe nye blækpatroner til 018c2080 blækpatron printere på nettet er væsentligt billigere i forhold til forretningsprisen og det er desuden nemt og hurtigt. Printer-blaekpatroner.dk tilbyder en ny kunde at erhverve en blækpatron for blot 1 krone. Og blækpatroner til andre fabrikater bestræber Printer-blaekpatroner.dk sig på at sælge op til 73% lavere end butiksprisen. Via Printer-blaekpatroner.dks website er det muligt at købe blækpatroner til 018c2080 blækpatron printere og lignende print tilbehør på et godt tilbud med hurtig levering. Som klodens førende 018c2080 blækpatron tonerpatron udbydere, har deres partner langt over 1.000.000 tilbagevendende kunder spredt over mange lande.

Spar penge på din nye dine næste 018c2080 blækpatron blækpatroner - Udvis samtidigt hensyn til omgivelserne!

Til ret få penge er det nemt muligt at bestille en printer p.t.. Når det er på tide at få udskiftet printerpatron, koster den gerne overordnet set det samme som printeren selv, og mange vælger af samme årsag at anskaffe en hel ny, med stor byrde for jordens klima som følgevirkning, men du kan i virkeligheden spare midler, sideløbende med at du skåner omgivelserne.

Måden er at erhverve dine 018c2080 blækpatron tonerpatroner, samt lasertonere over netbutikken.

Der er virkelig penge at spare, når du vælger at erhverve din blækpatron til 018c2080 blækpatron fra webshoppen. Udvalget er betragteligt større og priserne er altid meget lavere i forhold til de normale butikker, og på nogle tonerpatroner, kan du spare op til omkring halvdelen af prisen. Modellerne i den lave priskategori vil tit og ofte være kopi mærker, men det har dog ingen praktisk betydning for ydeevnen. Overvældende massiv aktuel tonerpatronbeholdning! Det er muligt at bestille tonerpatroner til stort set alle andre printere. De er totalleverandørerne. Du kan købe printerpatroner til alle typer fra
toner 12016se lasertoner, hp photosmart 2700 blækpatron, lexmark z1480 printpatron til 0t0441bk t044140 printerpatron og toner h12a q2612a blækpatron..

2012-01-29T20:21:00.000+01:00

3-malertilbud.dk kan skaffe dig dine tilbud paa askegulv

2012-01-29T06:55:00.000+01:00

3-malertilbud.dk hjælper med at bygge broer mellem fagfirmaer fra alle brancher og de kunder, der mangler deres kunnen. At tage forbindelsen til forskellige askegulv fagfolk, for at skaffe konkurrerende bud at vurdere for og imod kan per definition være en tidsrøvende og besværlig process. Bare det at opspore et par askegulv specialister, der har plads i kalenderen til at tilse din opgave, er normalt et kompliceret projekt for majoriteten. Det sker på en sådan måde, at du beskriver den opgave du vil have løst en enkelt gang 3-malertilbud.dk. Meget hurtigt rettes der henvendelse til dig af 3 forskellige fagmænd, der har interesse i at tilse den pågældende forespørgsel og tilbyde en pris. Herefter udtager du bare tilbudet, der kan opfylde dit krav bedst. Det er med tiden blevet utroligt udbredt at få indhentet sine tilbud over nettet.

2012-01-22T03:44:00.000+01:00

2012-01-19T18:17:00.000+01:00

2012-01-09T21:38:00.000+01:00

2012-01-07T04:50:00.000+01:00

Hjemmesiden 3-tagtilbud.dk kan skaffe de bedste priser paa din forespoergsel

2011-12-31T12:19:00.000+01:00

En genial og uforpligtende portal hedder 3-tagtilbud.dk, der let skaber kontakt forbrugerne og fagvirksomheder imellem.

På 3-tagtilbud.dk kan du få indhentet diverse aftaleforslag at sammenligne på sokkelklinker, længehus samt så godt som alle normale projekter. Det er som bekendt 100% uforpligtende og gratis.

Det kan som hovedregel være en frustrerende og langsom procedure at få skabt kontakt til et antal forskellige sokkelklinker fagmænd, med det formål at indhente flere uafhængige opgavetilbud.

Bare det at etablere kontakt til en virksomhed, med overskuddet til at se på arbejdet som der er tale om, er normalt for de fleste mennesker ganske kompliceret. Hvis du har et sokkelklinker arbejde, som kræver fagfolk, har du førhen været nødsaget til at gøre det sådan, at du som køber ringer til op til flere konkurrerende sokkelklinker specialister i nærmiljøet. Hvis det, som antaget, viser sig at udviklingen udvikles, vil det snart høre fortiden til. Det, som forbrugee går igennem, ved at indsamle deres priser fra sokkelklinker fagspecialisterne tager sitet 3-tagtilbud.dk sig af. Indlever en kort forklaring om dine forventninger en enkelt gang på tilbudsportalen. Et lille antal forskellige firmaer retter så henvendelse til dig med henblik på at foreslå bud. Denne form for service på 3-tagtilbud.dk er komplet fri for beregning og ingen vil tvinge dig til at indgå en aftale.

2011-12-28T03:24:00.000+01:00

2011-12-19T13:57:00.000+01:00

2011-12-12T15:16:00.000+01:00

2011-12-09T06:48:00.000+01:00

Hjemmesiden Staalhaltilbud.dk kan skaffe de bedste priser paa dit projekt

2011-12-02T11:06:00.000+01:00

Ved hjælp af Staalhaltilbud.dk kan man få indhentet diverse prisoverslag at vurdere på betontegl, antenneopsætning, postkasse samt stort set alle tænkelige almene opgaver. Det er jo som bekendt helt fri for tvungne aftaler og gratis. Det er normalt et langsomt og irriterende projekt at ringe til flere specialister, for at frembringe flere alternative aftaleforslag.
Bare at finde nogen, der har plads i kalenderen til at se på din betontegl forespørgsel, kan for hovedparten utvivlsomt være et besværligt arbejde. Det er på en sådan måde, at dine ønskers type skal indleveres en enkelt gang på websitet, og så er dit arbejde slut. Inden længe modtager du henvendelser fra tre uafhængige dygtige fagmestre, der ønsker at besigtige projektet og tilbyde priser og betingelser. Arbejdet du som forbruger går igennem, når du fremskaffer dine alternative priser fra fagfolk klarer sitet Staalhaltilbud.dk.

2011-12-02T01:02:00.000+01:00

2011-11-21T17:14:00.000+01:00

2011-11-14T02:43:00.000+01:00

2011-11-10T22:53:00.000+01:00

Staalhaltilbud.dk assisterer dig med at skaffe de bedste tilbud paa dit projekt

2011-11-02T18:53:00.000+01:00

En ganske ny og gratis web-portal er Staalhaltilbud.dk, der med lethed bygger broen imellem købere og fagmanden. For asfaltbelægning fagspecialisterne, er denne metode en fuldstændig målrettet markedsføringsindsats, i forhold til at betale til forsk. husstandsomdelte lokalaviser, den lokale håndbog, diverse regionalhåndbøger og lign. På websitet Staalhaltilbud.dk kan det lade sig gøre at indhente tre alternative opgavetilbud at sammenligne på alt lige fra asfaltbelægning over profilloft til aftræksrør isolering og i det hele taget alle andre gængse projekter. En konstant stigende mængde arbejdsgrene bliver implementeret løbende, så man kan jo til enhver tid indsende den pågældende opgave selv hvis det er sådan at det man søger ikke er omtalt på sitet. Det er i nyere tid enormt accepteret at bestille tre priser via bredbåndet. Staalhaltilbud.dk er en god hjælp til at skabe kontakt imellem forbrugerne og fagspecialister af alle slags. Til dags dato har man været nødt til at gøre det på den måde, at man som kunde selv må tage kontakt til flere konkurrerende eksperter, når man har et problem, der skal udføres. I det tilfælde at det vil vise sig at tendensen fortsættes, vil traditionen indenfor ganske kort tid være ovre.

I fremtiden vil det blive på den måde, at eksperterne tager telefonen og ringer til dig. Bare forespørg på din opgaveforespørgsel i formen på websiden en enkelt gang.
Op til 3 forskellige asfaltbelægning virksomheder vil herefter kontakte dig med det formål at give tilbud på dit arbejde. At hente nogle alternative priser er altid helt gratis på udbudsportalen. Visse folk ville af den grund frygte at asfaltbelægning fagmanden simpelthen bare medregner gebyret, men sandheden er anderledes. Alle tilmeldte asfaltbelægning firmaer forstår og accepterer at køberne som regel gives forskellige asfaltbelægning priser. Af denne grund leveres man deres billigste tilbud. På Staalhaltilbud.dk bør det desuden siges at det er fuldstændigt uforpligtende at hente tre asfaltbelægning priser, så du skal ikke føle dig forpligtet til gennemførelse af handelen.

2011-11-01T11:34:00.000+01:00

2011-10-24T05:53:00.000+01:00

2011-10-19T16:46:00.000+01:00

2011-10-15T07:40:00.000+01:00

2011-10-08T03:02:00.000+01:00

Webportalen 3-murertilbud.dk skaffer de bedste priser paa eternit

2011-10-03T02:37:00.000+01:00

3-murertilbud.dk har specialiseret sig i at bygge broen mellem enhver type virksomheder og dem, der mangler deres eksperthjælp.

Hver gang du står med et projekt, der skal ordnes, har det hidtil været på den måde, at du som køber kontakter virksomhederne. Dersom det skulle vise sig at denne udvikling stadigt vil eskalere bare nær i ligeså hurtigt, er det snart et overstået kapitel. For eternit fagmanden, er denne udbudsordning lig med en helt målrettet reklame, frem for at betale til De Gule Sider, telefonnøglen, ugeaviser og dets lige.

Gennem tilbudsordningen er det muligt at indsamle diverse priser at vælge imellem på alt fra eternit til redskabshus og så godt som alle tænkelige gængse opgaver. Det er jo som bekendt ganske uforpligtende og gratis.
At få oprettet forbindelser til flere specialister, bare for at modtage alternative opgavetilbud kan som hovedregel være en langsommelig og frustrerende process. Selv at finde en eternit fagmand, der har plads i kalenderen til at tage sig af din opgave, kan tit være en besværlig opgave for mange købere. Indlever nu en kort beskrivelse af dine krav i skemaet på 3-murertilbud.dk en enkelt gang. Et antal udvalgte uafhængige eternit fagfolk kontakter dig for at foreslå en pris.

Føl dig ikke nødt til at underskrive aftaler med nogle af fagmestrene på ordningen da det derudover skal pointeres at det er fri for købetvang at frembringe eternit priser. Desuden er det altid 100% fri for beregning at rekvirere tre konkurrerende eternit tilbud, dersom eternit eksperten betaler et symbolsk driftsgebyr, som tillader at tilknytte sig dette servicesystem. Få ville måske overveje om fagmesteren simpelthen medtager gebyret fra medlemsskabet når regnestykket skal gøres op, men sådan går det i virkeligheden overhovedet ikke i virkeligheden. De tilmeldte eternit specialister i denne tilbudsordning er bekendtgjorte med, og indforståede i, at kunden almindeligvis modtager forskellige tilbud.

På grund af det fremlægger de deres billigste tilbud, i håb om at blive udvalgt. I realiteten er det sådan at fremgangsmåden hjælper med til at sikre at projektet klares på mere attraktive betingelser for køberne.

2011-09-30T18:13:00.000+01:00

2011-09-22T15:00:00.000+01:00

I online-fora, opfordrer muslimer Storbritannien uromagere til at vaelte regeringen

2011-09-13T12:15:00.000+01:00

Jihadister anvende en række forskellige midler for krigsførelse til at skabe et vakuum af stabilitet og sikkerhed, som de vil kræve Sharia er den eneste løsning, fordi det er den eneste, de vil tillade. I dette tilfælde er anarki allerede er til stede, og de er opmuntrende sin vækst, fordi de ser i det en mulighed for at falbyde deres varer. \ "I online-fora, opfordrer islamiske militante oprørere i Storbritannien at vælte regeringen. \"

So kaos, og sælge sharia som modgift til den uorden, eller fitna. Mere

YWS / NTB Alberta Sommer Tour Dag 1

2011-09-08T21:14:00.000+01:00

Været en travl uge endelig fik rundt for at smide alle mine billeder fra turen på min computer. Her er det første parti af dem.

Startede tidligt fredag d. 8. kl Ninetimes. Overraskende nok ingen, der var virkelig sent denne gang. Masser af mennesker har spurgt os, hvordan vi transporteret alle de øl. Vi havde 5 køretøjer, der forlader fra Saskatoon, og faktisk opdele de 50 lejligheder på øl op mellem dem. Nogle mennesker var i stand til at transportere mere, nogle mindre, men det lykkedes os at få alle 50 lejligheder på vejen.

Ian hooked op et klassisk design til tur-shirts, som det lykkedes os rent faktisk at få trykt i tide til turen i år.

Jeremy greb en af de Cariboo shirts og hooked op en hjemmelavet tank top.

Første stop på turen var Lloydminster, hvor de netop afsluttet en helt ny skatepark. Vi havde været til kontrol prognosen hele ugen op til turen, og de første fire dage skulle være regn i hver by, som vi gik til, men da vi kom til Lloyd, var det lyst og solrigt, og vi troede, vi kan få heldige for resten af turen.

Logan AKA Spicoli vipper fuglen på et skære og Jeremy har en frontside 5-0, mens besætningen ure.

Paparazzi op i parken!

Det dybe ende er dybere, end jeg gjorde det look. Great fotografer skillz.

Parken var ret godt bygget, og nogle af de dudes kunne lide det, men noget om det, jeg var ikke rigtig ind. Weird flow. Plus den lille knægt rockere og scooterers var de værste skide lort børnene til enhver park i verden. Gud dem Kids skide suges. En af dem opfostrede de bedste fornærmelse, jeg nogensinde har kommet op med. \ "Det knægt blev udklækket fra et udtørret dingleberry \".

Så da den lokale børnene sutte og du ikke føler dig i parken, tid til at buste nogle Cariboo og grill nogle hunde!

Nogle af de dudes holdt skating selv. Scotty stopper aldrig skøjteløb. Det tog ikke lang tid på den første dag for hans tour skjorte for at få super skide beskidt. Og det var bare en forsmag på hvad der skulle komme. Den ting fik nassssssty.

Den første dag syntes at være at gå perfekt. Sun, skating, park øl, og hunde. Men så Joel besluttet at buste sin bb pistol til at skyde på nogle af de måger, der var svæver over os. Dårlig idé. Inden for 15 minutter nogen havde kaldt RCMP på os. Heldigvis var de temmelig afdæmpet. Vi sad rundt med åbne øl, og den fyr, selv spurgte os, om vi drak, og jeg løj og sagde: \ "Jamen jeg sad og drak tidligere på Boston Pizza. \", Men vi havde ikke komme i lort til øl. Temmelig sikker på de vidste hvad der foregik, men at de ikke gider at trykke på det. De gjorde konfiskere bb pistol selv.

Planen for den første dag var at gå videre til Edmonton for natten, men da det var silende regn i Edmonton, har vi besluttet at blive i Lloyd. Vi var faktisk går til lejren på skatepark, men da RCMP spurgte \ "De fyre er ikke planer om at camping her er du? \" Vi venstre og fandt en lille campingplads lige uden for byen.

Den Cariboo blev derefter hurtigt brugt.

Nathan havde en gammel heksekunster bord i sin kuffert, som han forsøgte uden held at halvere med en lorte kniv.

Virkede ikke, så vi fokuseret den og kastede den i ilden.

Hvilke indkaldt dæmonen Jonosbackius. Der hurtigt dukkede op, og gav os drunkness.

Og så forsvandt så pludseligt som han var kommet.

Camp liv.

Kniven Mackenzie bragte kom i virkelig handy for shotgunning.

Kniv-fucking det lort ud af det kan.

Tak for øl, Cariboo!

Lyssværd.

En stor og vellykket første dag.

Så i seng, da regnen begyndte at komme ned.

Dag 2 billeder kommer soon.you vil snart

3terrassetilbud.dk kan hjaelpe dig med at skaffe dine priser paa hus isolering

2011-09-02T14:25:00.000+01:00

3terrassetilbud.dk er dem der kan assistere med at oprette kontakten fra forbruger til fagmestre af alle typer. Spørg på dine hus isolering ønsker så godt som du kan en enkelt gang i formularen. Få forskellige fagmestre vil oprette kontakt til dig med det i sinde at byde ind på din hus isolering opgave.

Websiden 3terrassetilbud.dk simplificerer det ret nedslående arbejde, som købere går igennem, når disse skal indhente deres tilbud fra hus isolering fagspecialisterne. Via 3terrassetilbud.dk�s webside er det muligt at modtage konkurrerende bud på alt fra hus isolering over fundablok til støbeform og så godt som alle almindelige jobs.

Det er jo som bekendt ganske gratis og uforpligtende. Mange opgavetyper kommer med tiden til, så man kan altid indtaste sin opgave selv hvis det er tilfældet at det arbejde man er på jagt efter ikke er beskrevet på siden. Det er nu meget anerkendt og brugt at modtage hus isolering priser via computeren. For fagspecialisterne, er denne ordning lig med en 100 procent målrettet reklameindsats.

Jim Sheridans Brothers - et kig paa, hvordan Hollywood tilpasser den nationale identitet

2011-08-30T10:10:00.000+01:00

Efter al den spænding de sidste par dage, med mere end sin rimelige show med pistol opgør, grynet orme og hærgende torrents, gør det til en temmelig behagelig mellemspil at læne sig tilbage i komfort i aften og læste en tilbundsgående artikel, som tager os tilbage til dem, dage af Brothers. Denne udgave af Film International ser på, hvad Jim Sheridan gjorde med den danske originale af Susanne Bier til 'Hollywoodise' sin behandling af familiens problemer og krigen i Afghanistan. Frem for alt, ser det på, hvordan nationalisme er flyttet, når to meget forskellige lande tilpasse sig den samme historie. Af coursem dette er forvirret noget, fordi Sheridan er fra Irland, den gamle verden. Undervejs i kurset, er der Jake Gyllenhaal, Tobey Maguire og Natalie Portman.

Mange tak til BBMISwear for scanninger.

Noter fra for 2011 IndyCar Race i Edmonton

2011-08-23T21:06:00.000+01:00

Plagiat af McAdoo paa University of North Carolina

2011-08-20T01:50:00.000+01:00

En stilling i dailytarheel titlen papir i McAdoo retssag viser tegn på plagiering skitserer anklager mod den tidligere North Carolina fodboldspiller Michael McAdoo.

En akademisk papir ved McAdoo brugt tre på hinanden følgende afsnit fra en tanzanisk journalist blogindlæg "Kend historien om swahili sprog og sin oprindelige kultur" uden nogen Citation til bloggen.

SI.com giver den snoede sti, der udsættes McAdoo er plagiering:

Her er hvor det bliver kompliceret. Når McAdoo advokat indgav trop [mod NCAA], han indgår som bevis papiret i spørgsmålet. I denne uge indsendt The Raleigh News and Observer sagen er vedlagt udstiller på sin hjemmeside. Det er da et par kede NC State fans begyndte at google. I den proces, fandt de, at McAdoo havde klistret store passager ord for ord fra kilder tilgængelige på internettet. Blog SportsByBrooks.com tog historien op, og det spredes derfra. Vil plagiat vasken McAdoo sag? Hans advokat siger nej, men det helt sikkert synes at rod spørgsmål.

McAdoo modtaget en F i kurset, ligesom Joe Biden gjorde på Syracuse Law mange år siden, da Biden blev fanget plagiere. Der ligheden ender.

The Story About Jose Antonio Vargas Saetter ansigt paa den amerikanske indvandring problem

2011-08-09T15:43:00.000+01:00

Juni 25, 2011

Jose Antonio Vargas er en Pulitzer Prize vindende journalist, som har skrevet til The Washington Post, The Huffington Post og The San Francisco Chronicle.

Han kom ud af skabet to gange. Én gang i high school, da han indrømmede, at han var homoseksuel, og i denne uge, da han skrev en historie til The New York Times Magazine, \ "Mit liv som en udokumenteret indvandrer \". Jose Vargas er en ulovlig udlænding.

Vargas forlod Filippinerne, da han var 12. Hans mor ville have ham til at få et bedre liv, så hun satte ham på et fly til Californien for at bo hos sine bedsteforældre, der var naturaliserede amerikanske statsborgere.

Som de fleste udokumenterede udlændinge havde Vargas ikke vide, at han var i USA ulovligt, indtil han forsøgte at få en lærerig godkendelse af et kørekort, da han var 16 år. Kvinden på DMV kiggede på den falske grønne kort, at hans lolo havde givet ham og fortalte ham, at det ikke var gyldig. Hun advarede ham ham til ikke at vise det til nogen.

Efter hændelsen, konfronteres han sin bedstefar og lærte sandheden.

De fleste af de udokumenterede børn går i skole og interagere med venner som ethvert andet barn, indtil den dag, når de er slået i ansigtet med den virkelighed, de er udokumenterede.

I sin dybtfølte historie Vargas skriver:
Jeg besluttede da, at jeg aldrig kunne give nogen grund til at tvivle jeg var amerikaner. Jeg overbevist mig selv at hvis jeg arbejdede nok, hvis jeg opnåede nok, ville jeg blive belønnet med statsborgerskab. Jeg følte, jeg kunne tjene it.I spekulerer på, hvor mange udokumenterede børn har puttet i munden de samme ord. Som jeg reflektere over de udokumenterede studerende, som jeg har det privilegium at undervise eller har haft lejlighed til at mødes, jeg indser, at de fleste eksemplificere og overstiger definitionen af en god amerikaner. De er hårdtarbejdende, utrolig ren om hjertet og med fokus på faglig og levetid succes. Uanset om de arbejder i markerne sammen med deres forældre eller gå videre på college og karriere, de viser patriotisme, frivilligt i deres skoler og lokalsamfund, og er dedikeret til tanken om, at de har noget værdifuldt at bidrage til samfundet.

Den udokumenterede fremmede børn er amerikanere i alle henseender med undtagelse af lovlig documnentation. De er her uden skyld i deres egen. De voksede op i USA og kender ingen andre hjem. Om ikke andet, burde historien om Vargas åbne mange øjne og presse på for DREAM lovens passage og bevægelse på en omfattende indvandring reform.

Måske skulle jeg præcisere. Når jeg siger åbne mange øjne, mener jeg åbne øjnene for det amerikanske folk. Vi kan ikke forvente at åbne øjnene for medlemmerne af den amerikanske Kongres lige nu. Flertallet af medlemmerne er forblændet af deres egne egoistiske dagsordener og fokuserede kun på partisk, uansvarligt spil at spille. Da hovedparten af medlemmerne stemmer primært for at sikre deres eget genvalg i stedet for at fremme vores land eller borgernes behov, som borgere er vi nødt til at skubbe dette spørgsmål i forgrunden og lade disse medlemmer ved, at de skal startes op fra sit embede, medmindre de handler på dette og andre vigtige spørgsmål.

Jose Vargas har en blog kaldet Definer amerikaner, der har til formål at flytte samtalen om immigrationsreform fremad. Jeg foreslår, at du besøger det, og blive en del af samtalen!

Portalen 3malerpriser.dk kan skaffe de bedste priser paa din glaseret tegl forespoergsel

2011-08-04T03:48:00.000+01:00

3malerpriser.dk er specialister sig i at netværke imellem alle afskygninger af virksomheder og de købere, der mangler deres kunnen. Det er efterhånden blevet mere end brugt at modtage op til 3 tilbud via computeren.
Indsend nu en kort beskrivelse af dit krav i formularen på hjemmesiden en gang. Få konkurrerende fagmænd vil herefter opsøge dig med det i sinde at byde ind på glaseret tegl opgaven. For glaseret tegl virksomheder, er dette lig med en fuldstændig tilsigtet reklame, sammenlignet med at betale til lokalbogen, de gule sider, aviser osv.
Specialisternes vinding ved metoden, ses helt tydeligt i de ekstra kunder de får, holdt op mod fortidens facon, hvor købere ledte efter glaseret tegl virksomheder igennem lokalbogen, som fagspecialisterne selvfølgelig ligeledes var nødt til at betale et beløb for at annoncere i.

502 WEST LAKEWOOD AVENUE

2011-07-31T09:51:00.000+01:00

502 Lakewood Ave., 05.08.11

Det mest interessante ved denne bygning for mig er det faktum, at taget er i niveau med fortovet på den vestlige side - som generelt ikke synes som en god idé fra en no-vand-i-bygning perspektiv. Selv om det var en slags porno butikken for en stund, har det syntes forladt for ~ 5 år nu.

I 1960 var det hjem til Carolina Air Conditioning Co

Find dette sted på et Google Map.

35.986893, -78,909064

Hvad skaber en god Feriehus-en vejledning til lejere og husejere

2011-07-30T20:16:00.000+01:00

Seneste Prince George amt Nyheder (4 Jun 2011)

2011-07-23T04:30:00.000+01:00

Gory Prince George
Wright, Wynetta, 20, (1,053), 2 Jun 2011, og
Wright, Jaylin, 1, (1,053), 2 Jun 2011GoryPG (Update): Wynetta Wright, 20 (1,053), 2 Jun 2011, ca. 08:30, Nr Southern Ave, 2400 bk, Hillcrest Heights, 20748 http://is.gd/kEag3l GoryPG (Update): Jaylin Wright, 1 (1,054), 2 Jun 2011, ca. 08:30, Nr Southern Ave, 2400 blk, Hillcrest Heights, 20748 http://is.gd/PT9KWVPost: DC betjent tiltalt for kvindes mord efter at hun og baby er fundet død http://is.gd/OeJXzU Facebook : Hvil i fred Wynetta & Jaylin WrightPublic Sikkerhed
ABC7News UPDATE: Politiet har anholdt og sigtet en Landover mand i forbindelse med drab nær McKinley Tech. http://wj.la/kULyCJDCAbloob RT @ homicidewatch: Manden anholdt i skyde på McKinley Tech er 25-årige Oma Crawford i Landover, Maryland. http://j.mp/ly45nc.County regering og Politik
PGCCouncilMedia PGCounty Rådet News er ude! http://bit.ly/efRQWEBusiness, Transport og Udvikling
nbcwashington Walmart har ramt foreløbige planer om at åbne døre i nærheden af National Harbor http://bit.ly/kUaUCAOther
RatedPGcounty Den RatedPGcounty daglige foder er ude! http://bit.ly/eMsOcD ▸ Top historier i dag via @ riverdalepatch

Nye Filings i Witch Hunt

2011-07-10T14:13:00.000+01:00

Websitet 3malerpriser.dk kan hjaelpe dig med at skaffe priser paa bygningskonstruktoer forespoergslen

2011-07-05T06:30:00.000+01:00

Ved at bruge 3malerpriser.dk�s ordning kan man indsamle tre forskellige overslag at sammenligne på næsten alle gængse opgaver lige fra bygningskonstruktør over bindingsværkshus til surbundsbed. Et stigende antal erhvervsgrene kommer med tiden til, så man kan bare spørge. Per definition bliver det en uoverskuelig og langsom opgave at rette henvendelse til flere forskellige eksperter, kun med det ene formål at frembringe uafhængige aftaleforslag til at udvælge fra. Selv det at etablere forbindelse til nogen, der har tid til at tage og se nærmere på den pågældende bygningskonstruktør forespørgsel, kan tit være et besværligt arbejde. Bare forespørg på dit krav med egne ord på sitet.
Nogle få konkurrerende bygningskonstruktør eksperter vil dernæst tage kontakt til dig med det på hjerte at give bud på dit bygningskonstruktør projekt. De temmeligt tidskrævende ting forbrugee gennemgår, når disse fremskaffer konkurrerende priser fra firmaer påtager sitet 3malerpriser.dk sig. Fageksperternes fordele ved at tilmelde sig metoden, ses ganske tydeligt på de flere ordrer de får henvendelser om, hvis man holder det op imod fortidens metode, hvor køberne altid blev nødt til at opspore specialisten ved at bruge den lokale telefonbog, som bygningskonstruktør fagspecialisten selvfølgelig lige så vel betalte for at bringe annoncering i. 3malerpriser.dk har specialiseret sig i at netværke fra virksomheder fra enhver branche til de, der har brug for deres professionelle kunnen. Det er desuden uforpligtende at indhente tre prisoverslag gennem portalen, så føl dig ikke forpligtet til at underskrive aftaler med nogle af bygningskonstruktør firmaerne. At hente nogle forskellige bygningskonstruktør priser er desuden altid helt gratis. Visse personer ville så spekulere på om bygningskonstruktør specialisterne bare medregner dette gebyr, men således er det imidlertid ikke. Alle de involverede specialister i 3malerpriser.dk�s udbudssystem har accepteret at kunden normalt modtager flere priser. Med det i baghovedet leveres du den laveste pris, de er i stand til at levere. Resultatet er i realiteten at denne udbudsordning sikrer at jobbet udføres nemmere og endda til en betydeligt billigere pris.
Når man står med et projekt, som kræver faglært ekspertise, har man førhen gjort sådan, at man som kunde tager kontakt til indtil flere konkurrerende bygningskonstruktør virksomheder sideløbende. I det tilfælde at det vil vise sig at udviklingen fortsat stiger bare i nærheden af samme hastighed, er dette indenfor en kortere periode et kapitel fra fortiden. For firmaet, er denne tilbudsmetode lig med en 100 procent målrettet reklameindsats, istedet for at investere reklamepengene i tidsskrifter, diverse regionalhåndbøger, den lokale telefonbog og lignende. Det er blevet mere end brugt at få fat i bygningskonstruktør priser ved hjælp af internettet.

Spoon sport

2011-07-03T07:26:00.000+01:00

Spoon Sports Co, Ltd.Automobile tuning og dele manufacturerSpoon Sport Co, Ltd er en japansk virksomhed dannet i 1988. Spoon Sports er en motor-tuner og dele producent med speciale i biler fra Honda Motor Company. Deres koncept er at skabe køretøjer, der giver \ "Total teknologi \" og \ "Real komfort \". Virksomheden logo Spoon Sports er et spil af ord på Ichishima \ 's navn. Ichishima \ 's første navn er Tatsuru, og det japanske navn for kranen er Tsuru, hvorfor logoet for en kran. \ "The co ...

Foraeldreloese Summit 2011 i KY

2011-07-02T03:11:00.000+01:00

Forberedelse mit hjerte og sind for de sjældne topmødet i KY i næste uge ... Det er altid et godt tidspunkt for opmuntring og handling i mit hjerte ... Hvis du aldrig har gået så skal du ... Ressourcer til vedtagelse, forældreløse pleje, og fundraising er enorm, og fra folk, der bor i midten af det ... Det er mennesker, der har et hjerte til at ændre verden til forældreløse børn ...

Just in case du ikke har fået oplysninger om PRE-EVENT til adoptiv moms Jeg vedhæfter den flyer ... Jeg vil være servering på et par af paneler, og der er nogle fantastiske talere ...

Jeg tager min dyrebare Emily med mig langs w / Olivia (fantastisk universitetsstuderende -!, Hvem der får det) ... Vi vil opdatere folk og blive opdateret ... Jo flere oplysninger vi deler jo større effekt, vi kan gøre ...
Happy Mother's Day til alle mødre derude ... Jeg har været påvirket af nogle fantastiske kvinder i mit liv, og det er på alle Mors dag, at jeg sender en særlig bøn til fødslen mødre til mine adoptivbørn ... Uanset deres historie er jeg beder Gud er i deres hjerter og at vi en dag kan mødes i himlen!
TAK for at gøre mig en mor - Herren, din fantastiske plan for mig Life er langt større end jeg nogensinde drømt!

Ved at bruge Billigprintpatron.dk kan du finde den billigste tonerpatron til din pp344 c9363ee (hp 344) blaekpatron printer

2011-06-26T20:47:00.000+01:00

Køb den nye pp344 c9363ee (hp 344) blækpatron printpatron ved brug af Billigprintpatron.dk til en fordelagtig pris. At erhverve ny printpatron til en pp344 c9363ee (hp 344) blækpatron printer ved brug af nettet er temmelig meget mere økonomisk i forhold til butikspriserne og så er det desuden simpelt og hurtigt. Nye kunder som erhverver printpatroner fra Billigprintpatron.dk kan få en blækpatron for helt ned til en krone. Og blækpatroner til andre typer bestræber de sig på at forhandle op til 62 procent lavere end normalprisen i butikken. Som en af de ledende distributioner af blækpatroner i verden, har deres partner langt flere end 1 mio. forbrugere lokaliseret ud i virkelig mange nationaliteter.

De opnår en høj omkostningseffektivitet, når Billigprintpatron.dk har al deres forretning med pp344 c9363ee (hp 344) blækpatron blækpatroner gennem Internettet og derfor kan tilbyde service over fjernkommunikation. Af den enkle årsag kan det lade sig gøre for dem at give markedets fornemste priser, og du sparer virkelig meget dyrebar tid, når du erhverver pp344 c9363ee (hp 344) blækpatron printpatronerne. Hvis du bruger Billigprintpatron.dks hjemmeside kan det med fordel lade sig gøre at erhverve pp344 c9363ee (hp 344) blækpatron tonerpatroner og andre slags print tilbehør til en slagkraftig pris med hurtigt ekspederede leveringer. På grund af at leverandørerne tilbyder genfyldte patroner og kompatible printerpatroner såvel som originale pp344 c9363ee (hp 344) blækpatron printpatroner, tilbydes enhver mulighed for at betale mindre, hver gang de bestiller friske pp344 c9363ee (hp 344) blækpatron patroner.

Det er virkelig markant sundere for omgivelserne at bestille pp344 c9363ee (hp 344) blækpatron printpatronen over internettet, og du kan også spare masser af penge:

I dag kan du nemt finde en printer til meget få penge. Når det er tid til at få skiftet printerens blækpatron, vil det som oftest næsten koste samme pris som printeren selv, og mange mennesker erhverver ud fra denne synsvinkel en nyere printermodel, med voldsomme negative byrder for miljøet som derfra kommende konsekvenser. I samme takt med at du skåner vores klima, er der penge at spare. Løsningen er at anskaffe din pp344 c9363ee (hp 344) blækpatron tonerpatron, samt lasertoner fra webbutikken. Det er en fordel at rekvirere din blækpatron til pp344 c9363ee (hp 344) blækpatron på Billigprintpatron.dk.

Sortimentet er betragteligt større og tilbudet er til alle tider langt bedre i forhold til de almindelige forretninger. De billigere udbudte blækpatroner ses almindeligvis at være replikaer. Det har imidlertid ikke nogen praktisk betydning for funktionaliteten. Enorm dyb blækpatron beholdning!

Det er muligt at erhverve en blækpatron til virkelig mange printere; Det er muligt at erhverve tonerpatroner til blandt andet toner brother mfc 8440 printerpatron, toner d1100 593-10094 blækpatron, lexmark z1480 printerpatron, 0t0805 t0805 printpatron, toner 41304210 printerpatron og toner h92a c4192a blækpatron på Billigprintpatron.dk..

New York Taxaer Arbejdstagere Alliance modsaette sig salget paa 1.500 Taxa Medaljoner

2011-06-24T11:33:00.000+01:00

"1.500 nye medaljon er en skandaløs number.Not endnu en mere er nødvendig. Flåder vil kunne øge deres medaljon egenkapital og byen vil kunne tjene milliarder på salget, men alt imens vil chaufføren indkomster styrtdykke fra over konkurrence og mere trængsel. De 6.000 skal folde det eksisterende bemaling markedet i de nye taxier og licenser skal udstedes til nul værdi medaljoner distribueres via lotteri til erfarne chauffører og returnering krigsveteraner. Hvis økonomi ikke ændrer sig, vil byen og industrien bare bytte på desperat arbejdstagere under desperate times.Those fraktioner blev udstillet i går uden for rådhuset, hvor hundredvis af Liberi chauffører klagede over, at de ville være tilbage ude i kulden, hvis borgmesterens planen for auktionering 1.500 nye gule medaljoner med 6.000 vedhæftet \ "købstad kun \" medaljoner lykkedes. Le llueven criticas en Fernando Mateo por discriminar contra latinoer y negrosIt er ikke overraskende, at Fernando Mateo står med den store medaljon ejere og forråde bemaling branchen, han hævder at represent.Mateo er simpelthen en opportunistisk og ikke værd at diskutere. "Bhairavi Desai, administrerende direktør , New York Taxi Workers Alliance, en sammenslutning af mere end 15.000 gule taxa chauffører.
Se de to videoer herunder: på Video 1 taxier driverne er marcherer omkring City Hall deres råb er \ "Somos Taxitas \" (Vi er Taxier arbejdstagere). På den anden video den udøvende redaktør på Taxi Workers Alliancen kalder Fernando Mateo en opportunistisk.
Video 1 af Rafael Martínez Alequín
Video 2 af Rafael Martínez Alequín2, 400 bemaling bilister, dispatchere protest mod TLC taxi medaljon plan

VED Lore Croghan
Daily News personale skribent

Fredag 27 maj, 2011

Daily News Arkivfoto

Nogle 2.400 bemaling bilister og disponenter ned på rådhuset torsdag i en hæs protest mod en taxa medaljon plan sagde de ville ødelægge dem.

Viftende tegn på, at sagde \ "TLC vil drive os ud af Business \", og chanting, de klagede en Taxi & Limousine Kommissionen planlægger at sælge 6.000 taxi medaljoner for gule taxaer til at operere uden Manhattan ville udelukke dem. Medaljonerne bortauktioneres for så meget som $ 1 million.

\ "Vi ønsker en legaliseret og selvstændig industri, \" Pedro Heredia, formand for Livery Base Ejere, sagde i spansk. Han opfordrede til salg af billige tilladelser eller licenser til bemaling biler, der er adskilt fra den gule førerhus medaljoner, så kunne bemaling chauffører lovligt afhente gaden hagler.

Selv om de er meningen at kun reagerer på dispatchere 'opkald er bilister markeret i gaderne 150.000 gange om dagen, ifølge TLC.

\ "Vi giver ikke op nøglerne til vores biler og vores virksomheder, \" Cira Angeles i Livery Base Ejere sagde i spansk.

Der er 22.000 bemaling biler og 38.000 bilister, mange biler der bruges til dobbelt skiftehold.

\ "Jeg har tre børn, og jeg er lederen af huset - jeg kan ikke råd til en medaljon, \" bemaling chauffør Nelson Espinal, 47, sagde i spansk som demonstranter kortvarigt spærret trafikken på Broadway uden City Hall.

Huse, hunks, og krimi

2011-06-13T16:24:00.000+01:00

I overensstemmelse med den nye log linje på min blog - udlånt af Lyda Phillips, hvis gennemgang af A Cutthroat Business i Nashville Scene sidste år indgår sætningen \ "... en skummende pige drink af huse, hunks og mordmysterium, \" - Jeg troede, jeg ville sige et par ord om huse.
Mere specifikt, et hus: Tante Inga's hus i Fatal Fixer-Upper. Der er en chance for, at ikke alle kan have set en anden Empire viktoriansk, og jeg troede, jeg kunne afhjælpe det.
Her er Avery ord på hendes første besøg i Waterfield:
Graham Rodgers havde fortalt mig, at det var i dårlig form. Jeg havde været forberedt på, at det vil være nødvendigt stykke arbejde. Tante Inga var blevet gammel, barnløs, og ikke godt ud, så der havde været ting - formentlig en masse ting - hun havde ikke været i stand til at holde op med. Jeg forventede en forvokset gården, et par løse tag helvedesild, manglende tagrender, og måske nogle rådnet brædder. Virkeligheden var så meget værre end noget jeg kunne have forestillet sig, at et sekund, jeg bare stirrede, forfærdet.

Åh, ikke få mig forkert: Huset må have været smukt en gang. Ligesom mor havde sagt, at det var en eventyr victorianske hus med et tårn og buede vinduer. Medmindre min obligatoriske arkitektur klasser forrådte mig, var jeg ser på en anden Empire victoriansk. Dybest set en Italianate stil, identificeret ved et firkantet tårn, mansardtag, og høje, smalle vinduer, buede eller runde på toppen. Opkaldt efter den Napoleon III (1852-1870), blev Second Empire den første sande stil victorianske æra i USA.
Ovenstående er et andet, mere velplejede eksempel. Bemærk de høje, smalle vinduer på første sal, den buede vinduer på øverste niveau, og mansardtag ... alle kendetegnene ved det andet kejserdømme stil.
I USA, som regel stil kombineret en firkantet tårn med en stejl, kort, mansardtag, tag er den mest bemærkelsesværdige link til den stil har franske rødder. Tårnet kunne være lige højden til øverste etage - som i eksempel 2 - eller det kunne overstige højden af resten af konstruktionen af en historie eller to, som i billede 1 og 3.
Den mansardtag crest ofte var toppet med jern trim, kaldet "cresting". Der er masser af cresting om dette hus: begge på toppen af tårnet og på den nederste tagene. I nogle tilfælde blev lynafledere integreret i cresting design, der gør funktionen nyttig såvel som dekorative.
Så der har du det. En grundlæggende beskrivelse af det andet kejserdømme victorianske, dvs tante Inga's hus. Næste gang jeg tror, jeg vil jage nogle billeder af Dr. Ben's Folk victorianske Cottage. Efter jeg indlæg om hunks og mordmysterium, selvfølgelig. I mellemtiden er det fredag, og tid til en skummende drik. Indtil næste gang. Skål!

Idéer om at vaelge de 2 DIN Honda Civic dvd navigation

2011-06-08T05:02:00.000+01:00

Idéer om at vælge de 2 DIN Honda Civic dvd navigation Topons.com er der en hurtig udvikling af e-handel handel afsætte hen imod at blive en nød og loyal netværk markedsplads via budgivning en dominerende shopping oplevelse, pludselig levering og stjernernes kundeservice. Nu en frisk række Honda Navigation DVD har iværksat på topons.com. Gode nyheder for alle kunden, flertallet af bilen DVD musikere er på gulvet nedad 500 dollar. Her er specifikationerne for denne Honda navigation DVD ...

Netportalen 3arkitekttilbud.dk skaffer dig dine priser paa opgaven

2011-06-06T05:08:00.000+01:00

Den opslidende opgave, som vi gennemgår, når vi fremskaffer vores alternative priser og betingelser fra stålhal byggeri specialisterne påtager internetportalen 3arkitekttilbud.dk sig.

Fremlæg blot din forespørgsels omfang i formularen på internetportalen en gang. Flere nøje udvalgte uafhængige stålhal byggeri fagmestre henvender sig til dig med det i sinde at tilbyde deres priser og betingelser på opgaven. Du vil ikke være tvunget til gennemførelse af aftaler gennem 3arkitekttilbud.dk da det desuden er ganske uforpligtende at få indhentet prisoverslag. At hente 3 konkurrerende stålhal byggeri priser er for øvrigt altid helt og aldeles gratis. Man ville af den grund tænke på om stålhal byggeri fagmestrene af denne grund inkluderer beløbet, men dette er imidlertid langtfra det som sker. Alle tilmeldte fagmestre i denne udbudsordning forstår og accepterer at forbrugerne som regel får adskillige stålhal byggeri tilbud. Med dette i baghovedet tilbyder fagspecialisterne deres billigste pris, for at udvælges. Firmaernes fordele ved dette servicesystem, ses ganske tydeligt i de flere opgaver som kommer i bogen. Det kan lade sig gøre at få frembragt flere alternative bud at sammenligne på alt fra stålhal byggeri til plante samt alle gængse jobs ved at bruge siden. Det er ganske uden forpligtelser og gratis. Ingen vil presse dig til at afslutte et køb.

Enterotypes

2011-06-01T20:31:00.000+01:00

Bemærk arbejde af Peer Bork fra European Molecular Biology Laboratory i Heidelberg, Tyskland enterotypes. Enterotype 1 producerer flere enzymer til fremstilling af vitamin B7 (også kendt som biotin), for eksempel, og Enterotype 2 flere enzymer for vitamin B1 (thiamin). Arbejdet med microbiomes (et udtryk opfundet af Joshua Lederberg) blev rapporteret i Nature.

Se Enterotypes af menneskets tarmsystem microbiome:

Dette indikerer yderligere, at der findes et begrænset antal velafbalancerede host-mikrobielle symbiotisk, at kunne reagere anderledes til kost og narkotika indtagelse. De enterotypes er for det meste drevet af artssammensætningen, men rigelige molekylære funktioner er ikke nødvendigvis leveres af rigelige arter, der fremhæver vigtigheden af en funktionel analyse til at forstå mikrobielle samfund.

LEDER CARTOON

2011-05-28T07:04:00.000+01:00

April 25, 2011

April 25, 2011 | UDGAVE 47 • 16

Nye ord til Calling

2011-05-16T20:17:00.000+01:00

Jeg sagde i et tidligere indlæg, at jeg hørte mit kald til ministeriet i 'nye ord'.
Den første af disse nye ord kom omkring dette tidspunkt sidste år. Jeg havde en samtale med Ross Olivier (formand for seminariet) i sin gamle kontor på Texel bopæl. Jeg kan ikke huske forbindelse med samtalen eller hvad jeg sagde, men på et tidspunkt sagde han, i en vis frustration, "Jeg tror ikke, nogen af os virkelig ved, hvad vi er kaldet til. ' Når man ser på Ross's ministerium, som har indeholdt alle mulige forskellige ting, denne erklæring giver mening - jeg tror ikke, han endog tænkte på at blive præsident for et præsteseminarium, da han svarede på Guds kald, for eksempel.

Men ordene ramte en akkord med mig. Essensen af min opfordring skal bruges, når Gud ønsker at bruge mig. Jeg ved, at dette sker i en kirke sammenhæng. Jeg ved, at jeg har brug for at prædike, bly og sandsynligvis undervise. Men ud over dette. . . Jeg er åben for eventyr for det ukendte.

Tror jeg.

Truss bro

2011-05-14T04:16:00.000+01:00

Dette er en gammel gennem spær bro over Monocacy floden i Frederick Co, Md Floden var oversvømmelse, da jeg malede det i dag. Du kan se de røde vandet lige under span. Strømmen var meget hurtig og dyb.

Internetportalen 3facadetilbud.dk hjaelper dig med at skaffe de bedste tilbud paa dit projekt

2011-05-07T18:22:00.000+01:00

Arbejdsgangen forbrugeen går igennem, ved indhentning af flertallige alternative tilbud fra fagfolk ordner websitet 3facadetilbud.dk.

Spørg på projektet på bedste vis på sitet en gang. 3 specielt udvalgte konkurrerende fagfolk vil herefter oprette kontakt til dig med det for øje at fremlægge deres priser og betingelser. Det er for øvrigt bemærkelsesværdigt at det er helt uforpligtende at få 3 aftaleforslag via 3facadetilbud.dk, så du er ikke tvunget til at afslutte handelen. Det er desuden fuldstændig uden beregning at indhente 3 tilbud, pga. eksperten finansierer en lille pris, der bidrager til det, at benytte tilbudsportalen. Alle de repræsenterede gammelgårdssten fagmestre forstår at man, som forbruger, normalt bliver tilbudt flere alternative gammelgårdssten priser. Af den enkle årsag tilbyder de den laveste pris, de er i stand til. Efterhånden er det blevet mere end brugt og anerkendt at indsamle tre tilbud over bredbåndet. Det er givetvis et tidsrøvende og irriterende projekt at opsøge en håndfuld forskellige specialister, med det formål at modtage uafhængige bud. Bare det at finde en gammelgårdssten fagmand, med tid til at tage sig af gammelgårdssten opgaven som der er tale om, kan almindeligvis være ganske kompliceret for mange købere. I det tilfælde at man står med et stykke gammelgårdssten arbejde, der skal varetages, har man hidtil været nødt til at gøre sådan, at man som køber selv ringer til adskillige forskellige gammelgårdssten virksomheder fra nærmiljøet sideløbende. Såfremt det skulle vise sig at tendensen fortsat vil udvikles, vil denne traditionelle metode meget hurtigt være sluttet.
For fremtiden skal eksperterne oprette henvendelse til dig. En velovervejet og uforpligtende web-portal, hvis grundformål er at netværke købere og fagmand imellem er 3facadetilbud.dk.

Infraroed termik og hvordan det kan hjaelpe Gem dig energi og penge

2011-05-03T05:57:00.000+01:00

Energi bevidsthed er en all-time high, og skræmmende hjem energiregning er en af grundene. Den gode nyhed er, at vi nu har de værktøjer og materialer til at gøre meget mere end bare brokke sig over, hvor meget det koster at aflede vinterens kulde, grusom blaster. Infrarød termografi tilbyder øjne til at se, hvor energi tab er faktisk forekommer på dit hjem, og hvor nye vinduer, ekspanderende skum, og avancerede tætningslister vil gøre mest godt. Termisk billeddannelse værktøjer er på vej ned i pris hurtigt, selv til det punkt, hvor simple enheder er nu indpasses i ethvert homeowner.Thinking af at købe et nyt hus? Markeds-kyndige håndværkere bruger nu infrarøde billeder til at bevise påstande om effektivitetsgevinster ved at løfte dem ud af riget af tro og gøre dem klart synligt. Har du lige flyttet ind i en videresalg hjem og opdager, at peak varmeregningen er højere end realkreditlån? Anvende en infrarød revision af den slags, der tilbydes af flere og flere hjem inspektører eliminerer mysteriet om præcis, hvor alle dine varme dollars go.Understanding ins og outs af Infrarød ThermographyTo forstå, hvordan infrarød termografi virker, har du fået at indse noget om, hvad vi se med vores øjne. Hvad vi opdager som synligt lys er faktisk en lille del af, hvad forskere kalder det elektromagnetiske spektrum. Energi med korte bølgelængder er den slags ultraviolette stråling, der påfører solforbrændinger og svinder gardiner. Energi bølgelængder, der er længere end hvad vi ser opvarmer mad i mikrobølgeovnen, og leverer radio signaler til vores biler. Beliggende mellem, hvad vi ser og de bølgelængder af energi, som svulmer en pose mikrobølge popcorn er det infrarøde spektrum. Selvom det er usynligt, infrarød energi stråling er, hvad termografiske kameraer vises på skærmen, fremhæver områder i det ydre overflader af dit hjem, der rummer det største potentiale for energibesparelser improvement.Winter er et glimrende tidspunkt at foretage en termografisk hjem revision, fordi forskellene i temperatur indendørs og udenfor er på deres højeste. Jo lysere område af termografiske billede, jo større mængde varme tab i denne zone. Hældninger af varme er, hvad en termografisk kamera shows.Windows, vægge og Tage: Infrarød Opdager Worry Spots AnywhereThe lysere af de to billeder her viser en 20-årig vindue udefra i løbet af vinteren. Numrene på billedet viser overfladetemperatur i º C ved dette sted. Den omstændighed, at glasset overfladen er så meget varmere end det omgivende vægge viser, at en betydelig varme bliver tabt indefra. Derimod viser det mørkere billede, hvordan overfladetemperaturen på en high performance vindue er næsten den samme som de omgivende vægge. Termografi er også bruges til at registrere vandlidende områder i flade tage, både boliger og erhvervsejendomme. Da disse strukturer er sjældent udluftet, kan lækager forårsage befugtning af interne isolering, der ikke udtørrer hurtigt eller overhovedet. Infrarød termografi viser disse zoner som hot spots på varme sommeraftener i vådt sektioner fortsætte med at give varme efter tørre områder har cooled.Infrared termografiske ToolsThe billigste måde at gøre termografi en del af dit hjem forbedring arbejde er med en af de nye, kompakte og billig infrarøde termometre. De gør det muligt udpege måling af overfladetemperaturer på afstand, fra så langt som 40 meter væk. De vil ikke give dig et komplet billede billede som du ser her, men de vil lade dig præcist finder varme og kolde pletter, der kræver opmærksomhed. Jeg har brugt den DeWALT, Milwaukee ($ 170) og Ryobi ($ 80) enheder i mit arbejde, og de har alle løse meget well.While det måske ikke være helt så brugbar som Superman's X-ray vision, kan infrarød termografi så du kan se mangler, som røve dig hårdt tjente penge, men samtidig tager en unødvendig vejafgift på miljøet. Kaste lys på de skyldige, folier deres skjulte ordninger, og vi er alle bedre stillet for det.

Billeder courtest af Reiner Hoyer, The Reno Coach

Chicago Blomsten og Have Show 2011: Sneak Preview

2011-04-29T19:02:00.000+01:00

Chicagos Navy Pier, vært for i 2011 Chicago Blomsten og Garden Show

Dette års tema: Sport i GardeningHow dette tema kom jeg ikke kender, men jeg kan gætte på, at en mand havde noget at gøre med det.

Min favorit af alle haver: Silent Poetry: The Confluence of Stone og Plantsby Rich's Foxwillow Pines Nursery

Altankasser

Altid Kreative og Enestående tablescapes

To meget moderne haver
Der var endda Høns i en Coop, første gang i år.

Og selvfølgelig blomster i alle farver, overalt, alle i blomst.
Disse er blot nogle få højdepunkter i mange smukke skærme. Den store åbning er i morgen, og der er en masse interessante seminarer, haven kokke, kage udsmykning konkurrencer, potning parter, kid's aktivitet have, workshops og fotografering udstillinger.
En velkommen pause fra vinteren, der Chicagoans er sikker på at nyde.
Skrevet af Carolyngail hos Sweet Home og Have Chicago Alle rettigheder forbeholdes

Af interesse: CNMI Nyheder Bites

2011-04-18T01:00:00.000+01:00

1600 Holloway

2011-04-14T01:28:00.000+01:00

Poole's Producer af 1950'erne, og Holloway Street Supermarked af 1960'erne, dette hjørne butik er nu en Kwik Stop, og synes at være en udbyder af f.eks fornødenheder som Newports end at udarbejde.

Find dette sted på en Google Map.

35.993692, -78,873876

Fuglebur

2011-04-11T04:12:00.000+01:00

I fuglen verden, er finker en af de mest populære kæledyr valg for fugleelskere. Det kan være på grund af deres strålende og levende farver og til mange andre årsager. Uanset hvad du går, hvis du køber et par finker eller mange forskellige sorter af finker, har du sørge for, at du træffer det rigtige valg af finke bure.

Husk på, at finker gerne holdes parvis, fordi de kan få temmelig ensom alene i et bur. Med det sagt, du er nødt til at vælge et bur med tilstrækkelig plads til to finker.

Der er mange mønstre, former og farver, du kan gå med din finke bure. Afhængig af din smag, temaet for dit hjem og så videre, kan du holde finker i deres bure inde i eller uden for dit hjem.

Hvis du leder efter en mere fancy arrangement, vil du finde en måde at installere din finke bure i dit hjem, hvor både indeklima og det ydre miljø er integreret. Det ville alle afhængige af, hvad du ønsker, og det vigtigste er at du får en god bur.

Websiden 3-altantilbud.dk hjaelper dig med at skaffe dine priser paa betonflise stoettemur

2011-04-08T16:11:00.000+01:00

Med tiden er det blevet vældig accepteret og udbredt at få tilbud over bredbåndet. Fremgangsmåden foregår således, at dine ønsker skal beskrives en gang på websiden.
Efter nogle få dage vil du få henvendelser fra ca 3 uafhængige kompetente firmaer, som er interesserede i at tilse den pågældende betonflise støttemur forespørgsel og tilbyde en pris. Da udtager du det tilbud, som kan rumme dine forventninger på bedste maner. Alle de gange man står med et stykke arbejde, som kræver professionelle hænder, har reglen været, at man som køber må tage kontakt til firmaer i lokalmiljøet sideløbende. Såfremt denne fremskridende tendens fortsat udvikler sig, vil det snart være slut. Firmaernes fortjeneste ved dette site, ligger klart i de betydeligt mange ekstra ordrer de tilbydes.
Det er i øvrigt altid helt gratis at hente tre forskellige tilbud, pga. fagmesteren yder en symbolsk pris, der tillader at være tilmeldt dette servicenetværk. Det skal også nævnes at det er hundrede procent uforpligtende at hente sine tre betonflise støttemur prisoverslag via 3-altantilbud.dk, så føl dig ikke forpligtet til at gennemføre en aftale. For firmaer, udgør denne tilbudsordning en 100% målrettet markedsføringsindsats, i stedet for at betale penge til div. husstandsomdelte ugeaviser, Krak�s opslagsbog, telefonnøglen med videre.

Et lysende oejeblik i pop kulturhistorie

2011-04-03T04:30:00.000+01:00

Det er for dårligt jeg sender dette for sent til Valentinsdag, fordi det er virkelig en kærlighed hymne i det moderne liv. Long Island-fødte kvindelige rapper LeShaun udgivet \ "Wide Open \" i 1993, og det gik præcist ingenting, formentlig fordi det var, så vidt jeg ved, den første og eneste rap sang til dato, hvor en kvinde fremhævet dyder spille med hendes partners røv. Hårdt. \ "Grib bytte kinderne, sprede 'em åbne bred / Føl overraskelse, at jeg er ved at sætte ind, \" hun bankede 18 år siden, og verden har endnu til at fange op. Jeg blev mindet om dette spor på grund af en mini-projekt, jeg for nylig gjorde på XXX-rap af den tidlige 90'erne, og jeg kan sige for sikkerhed, at \ "Wide Open \" tårner sig op over resten i uforskammethed og entydighed (jeg don ' t ved, måske Odd Future eller nogen tilsvarende slibrige har toppet det siden, men jeg nøjes tvivler på det).

Oven i det LeShaun (hvis store gennembrud kom, da bidraget til LL Cool J's \ "Doin» Det \ "- det var også hendes eneste pause, da hun ikke var så meget som opfordres til at møde i videoen) gør dette træk på en 17-årig (\ "Så yo, hvis jeg gør dette, behøver ikke sige, at du var forulempet / Kør hjem og fortæl din moms, så hun kunne have mig arresteret \"). Faktisk renset op radio / video edit (de var seriøse om at forsøge at få dette at få airplay?) Har hendes meste droppe røv og fokusering på potentialet voldtægt (og denne gang kunne hun genstand for stiltiende anal indtrængen være så ung som 16). Det er i hvert fald en smule mere konservativ, tror jeg.

Jeg elsker dette spor, fordi det er så munter (venligst udlånt af en liderlig prøve fra Johnnie Taylor's \ "Ain't That Lovin 'You (For flere grunde end One) \"), er som solen skinner ud af bag hun alle op i . Leger med en straight fyrens røv er en glædelig begivenhed, damn it! Selv hendes heteronormative / køns-roller-afhængighedsforhold ting er sagt med en snu sans for ironi: \ "Når jeg spørger, hvem der er manden, du siger Shaun er manden \." Prøv, bare prøve at finde en mere tematisk forsvarlig anvendelse af tunge- i-kind stemning i pop kultur. Umuligt. Alene af den grund, er dette en sov-on klassiker.

Fysisk forbedring for noerder: De fire timers Body

2011-03-27T05:29:00.000+01:00

Cuomo vs Bloomberg, budget kollisionskurs?

2011-03-20T09:12:00.000+01:00

af Carlos González

Robert Megna
NEW YORK CITY - I går kritiserede borgmester Michael Bloomberg det foreslåede budget guvernør Andrew Cuomo, der viser, at han ser det som værende fuldstændig urimelig for New York City.
Umiddelbart efter, reagerede statsbudgettet direktør Bob Megna, en Paterson administration holdover, med en brændende erklæring om afvisning af borgmesterens påstand om, at byen står til at miste 2 milliarder dollars, hvis Cuomo's udgifter plan er vedtaget som-er af lovgiver.
Erklæring fra Megna:

"Guvernør Cuomo's budget ikke skære 1.400 millioner dollars i støtte til uddannelsessektoren New York City," Megna erklæret. "Tværtimod, på en årsbasis, er støtte til uddannelsessektoren New York City skåret 579 millioner dollars."

"Jeg ønsker at være meget klar på dette, fordi der kan være nogen uenighed om det - New York City vil få 579 millioner dollars mindre i uddannelse, støtte end den gjorde i sidste års budget. Det er også værd at bemærke, at borgmester Bloomberg har mindst 2 milliarder dollars i valutareserver, der kan anvendes til at udligne tabet af denne uddannelse finansiering. "

"Det faktum, at borgmesteren har disse reserver er en kreditering af hans administration for smart finanspolitiske planlægning."

Kampe mellem Bloomberg og Megna er ikke nye, men Megna beskylder Hizzoner for at bruge fuzzy matematik, når man taler mod snit-og deling af provenuet støtte.

"Med hensyn til deling af provenuet støtten modtog New York City ikke en sådan støtte sidste år og i år heller ikke modtager nogen støtte. Borgmester Bloomberg har valgt at karakterisere dette som en 300 millioner dollar skære, men i virkeligheden på en årsbasis, har byen været nøjagtig den samme. "

"En analogi er nyttigt at forstå dette punkt: Hvis jeg var betalt $ 50,000 sidste år, og jeg får betalt $ 50,000 i år, min løn er stadig flad. Og jeg ville ikke karakterisere det som en nedskæring på $ 10.000, selv om jeg havde håbet, jeg ville være at gøre $ 60,000 i år. "

Vi er ikke sikker på, om New York City har $ 2 milliarder i reserver, men i så fald er det en kredit til en disciplineret finanspolitik tilgang af borgmesteren og byrådet. Men for Megna at antyde, at Hizzoner opveje det tab af pædagogiske støtte ved at plyndre byen reserver i ikke blot skeptisk, men den beder borgmesteren og byen til at deltage i samme type dysfunktion og overforbrug, der førte til Albany's problemer i første omgang.

Cuomo budget forslag søger at reducere den samlede offentlige udgifter med 3,7 milliarder kroner. Han lovede en retfærdig og rimelig budget. Det skal bemærkes, at dette er den første tilbagegang i 15 år, men lider vil for det meste sker i New York City.

Hvorfor blive HouseSight medlem

2011-03-19T06:43:00.000+01:00

Af Mark J. Donovan

HomeAdditionPlus.com 's nyligt annoncerede HouseSight service er at se en hurtig vedtagelse, som det har tiltrukket vurdering af husejere og hjem entreprenører ens. Mange nye HouseSight medlemmer har lagt deres eget hjem ombygninger eller byggeri, og andre er simpelthen slutter sig, så de kan interagere med andre medlemmer. Med HouseSight interne medlem messaging, kommentere, og projekt-og entreprenør ranking hjælpeprogrammer, det skaber de perfekte rammer for husejere og entreprenører til at dele hjem forbedring viden, ideer og meninger.

Så hvad er HouseSight?

HouseSight er en gratis hjem forbedring tema social networking webservice, der tiltrækker boligejere, entreprenører og andre med interesse i noget som helst hjem relaterede forbedring. HouseSight medlemmer kan sende og administrere deres hjem forbedring projekter, interagere med andre medlemmer, og dele hjem remodeling oplevelser, fotos og viden. Medlemmer kan endda integrere videoer og et link til deres hjemmesider.

Hvorfor er Building Contractors blive HouseSight medlemmer?

Mange byggeri og remodellering entreprenører er blevet HouseSight medlemmer for en hovedårsag, forretningsmulighed. HomeAdditionPlus.com og HouseSight, kombineret, modtager næsten 500.000 besøgende per måned fra hele USA og verden. Det er en masse potentielle kunder, og i dagens boligbyggeri miljø, nogen ny måde at markedsføre din virksomhed, kan ikke gøre ondt. Især når det er gratis! Ja, der er ingen omkostninger for at blive en HouseSight medlem.

Også mange af de nye HouseSight projekt sider oprettet af entreprenører oplever fænomenal Google og Yahoo søgemaskinens resultater, på grund af HomeAdditionPlus.com 's store popularitet i hjemmet forbedring web verden. Må en Google-søgning på alle HouseSight projekt og mere end sandsynligt, det vil være på side et af en Google-søgeresultatside. For eksempel, gætte, når en interesseret hjem køber er på udkig efter en entreprenør til at bygge en brugerdefineret hjem i Sherman Oaks, hvem der skal komme til toppen af en Google-søgning resultat, HouseSight medlem, der har oprettet HouseSight Projekt Side med denne titel ( Custom Hjem i Sherman Oaks).

Så hvorfor er Husejere Tilmelding til HouseSight?

Boligejere er tilmelding til HouseSight, så de kan kommunikere direkte med andre medlemmer, som enten har gennemført eller er i færd med at gøre, hjem forbedring projekter, som de er interesseret i. Derudover HouseSight giver dem et mødested for at komme hjem forbedring ideer på grund af de mange projekter og deres tilknyttede billeder, videoer og projektbeskrivelser.

Så uanset om du er en boligejer, entreprenøren, eller en entreprenør i hjemmet byggebranchen, registrere i dag og begynde at få gode hjem forbedring ideer og køre kunder til din virksomhed. HouseSight registrering er hurtig og enkel, og igen, det er gratis!

Digital repraesentationer endelig revision

2011-03-09T06:03:00.000+01:00

Dette års klasse af digitale repræsentationer netop er afsluttet. Her er nogle billeder af projekterne.

Hjemmesiden 3-nedrivningstilbud.dk kan skaffe priser paa dit solafskaermning arbejde

2011-03-08T07:35:00.000+01:00

3-nedrivningstilbud.dk udfører de temmeligt nedslående gøremål man gennemgår, ved at fremskaffe sine forskellige priser og betingelser fra fagfirmaerne. Det er på den måde, at du beskriver hvilket projekt du ønsker at få klaret en gang på siden 3-nedrivningstilbud.dk. Inden længe modtager du besked fra op til 3 uafhængige solafskærmning fagfolk, som er interesserede i at tage et nærmere kig på den pågældende forespørgsel og aflægge deres bud. Hernæst tager du det bud, der passer dig på bedst mulige maner. At rekvirere nogle forskellige solafskærmning tilbud er desuden helt og aldeles fri for beregning på 3-nedrivningstilbud.dk. Gennem ordningen er det dog hundrede procent uforpligtende at få frembragt sine tre solafskærmning opgavetilbud, så føl dig ikke tvunget til gennemførelse af aftalen med et af solafskærmning selskaberne.

Arrow & Udyret Promo

2011-03-03T15:31:00.000+01:00

Pilen og Udyret promo kommer i dele. Check del et og to for nu med den sidste brik, der kommer fredag og byder Lem Villemin, min favorit euro ...

Chevy Volt Adventure: Houston Trip 1

2011-02-26T23:24:00.000+01:00

Juleaften vi læsset op Volt og ledes til Bedstemor's hus i Houston. Billedet viser bagagerummet lastet til turen. Den lastrum er lidt trangt, men var i stand til at rumme, hvad vi havde brug for denne tur, herunder alle de gaver. Det ville være svært at holde tre fuld størrelse rollaboards.

I bilen havde vi mig, min kone, vores datter og vores hund, Humphrey (en Basset Hound). Alle var behageligt, men det er absolut en 4-passager køretøj på grund af de skålformede sæder i ryggen. Sæderne var rimeligt behageligt for en 3-timers tur, svarende til hvad jeg er vant til fra vores anden bil, en 2005 Toyota Solara cabriolet.

Den samlede rundtur fra vores hus til Grandma's hus er omkring 450 miles. Triptælleren rapporter, vi brugte 8,1 gallon for en tur MPG på ca 51, hvilket er temmelig god.

I vores Solara, som i gennemsnit omkring 22 MPG samlet og får formentlig 30 eller deromkring på motorvejen, vi normalt fylde halvvejs ud og tilbage ved hjælp af en fuld 15-gallon tank i løbet af turen. På denne tur har vi ikke stoppe for at fylde op indtil tilbagevenden, når tanken viste 3 / 4 tomme. Jeg sætter i ca 6 gallon, men jeg tror, at tanken ikke fylde (det var første gang jeg ville sætte gas så jeg havde ingen idé om hvor meget du skal forvente at behovet-tanken skal være 10 gallon, hvis 3 / 4 afspejlet en 8-gallon underskud).

På vej ud af batteriet varede fra Austin til lige uden Bastrop, omkring 30 miles. Det er klart, at som forventet, motorvej hastigheder er mindre effektive end omkring by hastigheder. Jeg ville være interesseret i at vide, hvad effektivitet kurven er: Er det mere eller mindre lineære eller mere sandsynligt, kurver kraftigt op over sige 50 MPH. Min intuition siger 40 MPH er sweet spot. Jeg forsøgte at holde det mellem 60 og 70 for de fleste af turen (den udstationerede grænsen for det meste af turen er 70). Jeg kørte en lidt hurtigere på vej hjem, der har indset, at det ikke gøre den store forskel i effektivitet.

Motorvejskørsel var fint. Bilen er tung for sin størrelse, med batterierne fordelt langs hovedaksen, hvilket gør den håndtere mere som en stor bil, end den kompakte det er. Highway 71 er temmelig ru steder, men bilen var rimelig lav ved 70. Da vi forlod I-10 i Houston var der nok opsparet til at bruge batteriet for par miles til min mor-in-law's hus.

Det helt sikkert har magt til at skåne og masser af pift. Der er ingen tøven, når du stempel på speederen, og jeg havde ingen problem at gå fra 45 til 65 næsten øjeblikkeligt at komme fra bag en langsom bil på I-10. Vi har endnu til at prøve den \ "sport \" under kørsel, men nu er jeg næsten bange for at.

Bilen er virkelig glat at køre - som at køre en elektrisk golfvogn i den måde, det bare jævnt tager ud og gør ikke nogen støj.

Hvis vi havde et problem det var kælderen elektriske kredsløb på Grandma's, som tjente garagen-på et tidspunkt, da vi havde bilen sat i og opladning af bryderen kådhed (en 15-amp kredsløb)-viste sig kredsløbet også tjent de fleste af køkkenet, hvor vi var travlt med at forberede julemiddagen.

Hvis der er nogen praktisk problem med køretøjets det er klimastyring-det tager en masse energi til at varme det. Houston var der en kold snap, så vi fik at teste varmesystemet. Den multi-positions sæde varmelegemer er rart, men at holde kontrol med \ "ECON \"-indstillingen betød, at bagsædepassagererne til tider fik en lidt kølet. Du behøver indse, hvor meget spildvarme gasmotorer producere, når du ikke har den til rådighed til at vende din bil til en sauna.

Det var også mærkeligt at komme tilbage fra et drev og indse, at emhætten er stadig koldt.

Vi tilbragte den sidste uge på rejse i det nordvestlige og lejede den billigste bil Enterprise tilbud, som viste sig at være en Nissan Versa, en tinny lidt econobox. Kontrasten var dramatisk og gjorde mig værdsætte Volt. De to køretøjer er sammenlignelige i størrelse og kapacitet (men ikke omkostninger, naturligvis), men Versa havde en hård tid på at gøre det op til motorvej hastighed og lød som motoren kan komme ud eller eksplodere under stress eller blæse væk fra vejen i en stiv vind.

Nu, hvor vi er tilbage til vores normale workaday liv, vi vil se, hvordan den gør i vores normale omkring-bykørsel, men min forventning er, at vi vil bruge meget lidt, om nogen, gas som vi sjældent nødt til at gå mere end 10 miles fra hjemmet (vores længste sædvanlige tur op nordpå til Fry's, hvilket er omkring en 20-mile tur / retur). Vi skal nok tage den ud til Llano og Lockhart til BBQ hvis vi får en varm weekend i næste måned eller deromkring.

På vej tilbage fra Houston, vi endte i nærheden af en Prius og løb ind i dem på tankstationen. De var interesseret i, hvordan Volt virkede og vi fik at sammenligne MPG og generelt være selvglad sammen. Jeg endte op efter dem resten af vejen ind Austin, regne de sandsynligvis afspejler en passende effektiv hastighed.

Og jeg er stadig få et kick ud af at tilslutte det i, når jeg sætter det hjem.

Min daarlige haar dag (aarti).

2011-02-19T09:06:00.000+01:00

Top 40 stationer i 50'erne-midten af 70'erne fordelt undersøgelse ark hver uge til de lokale pladeforretninger (du husker pladeforretninger). Disse er opført øverst hits stationen spillede og normalt fremhævede et billede af en af skiven jockeyer. Her er en sjælden undersøgelse fra KYA, San Francisco i 1974, der spillede en ung, mager mig med waaaay for meget hår. De tog dette billede på en blæsende dag, hvilket også hjalp ikke. Jeg håbede, de ville tage det i løbet af tyk tidlig morgen tåge.

Du vil opdage, at Cleaver staves med to e's. Det var stationens geniale idé at beskytte sig mod en retssag. Jeg har ikke givet en skid. Halvdelen af mit lyttere kunne ikke stave alligevel.

Takket være Classic Top 40 Radio og Californien Airchecks for undersøgelserne.

Hvorfor Frost in the Attic

2011-02-07T02:07:00.000+01:00

Hvordan man kan fjerne dannelsen af Frost i det attiske

Af Mark J. Donovan

Spørgsmål: - Jeg gik op i mit loft i januar sidste år på en meget kold dag og observerede dryppende vand, og skimmel og meldug, på taget beklædningen. Jeg gjorde ethvert forsøg på at løse problemet ved at rippe ud al fugt gennemvædet isolering og installation af nye isolering. Jeg har også sørget for etageadskillelsen ventilationshullerne ikke var blokeret, og havde en ny højderyg udluftning installeret. Desværre kan jeg se det samme problem igen denne vinter. Har du nogen ideer hvorfor?

Svar: Lyder som om du har et alvorligt fugt problem i dit loft og et vandindhold kilde, som du glip af. Du gjorde det rigtige, dog ved at tage fat på loftet isolerende og ventilation. At finde kilden til dit fugt problem, ville jeg først tjekke badeværelset udstødning fans, vent stakke og derefter inspicere taget for utætheder.

Først skal du sørge for dit badeværelse udsugnings bliver udluftet udenfor og ikke i dit loft. Ofte entreprenører eller DIY boligejere, der installerer badeværelse udsugnings bare lade dem udluftning til loftet. Dette er en stor fejltagelse.

For det andet, så sørg for at der er isolering pakket i omkring enhver vent stakke, der kan komme op fra den levende område nedenfor. Brug en dåse spray skum isolering til at forsegle en af disse former for isolering huller i loftet. Hullerne skæres i udarbejdelsen for udluftede stakke er berygtet for at lade varm fugtig luft fra færdige boligarealer under træder i loftet.

Endelig inspicere taget for utætheder. Jeg tvivler på du har en tag lækage problem, som du ville højst sandsynligt se meget større tegn på vand / fugt problemer, f.eks vand drypper ned i den færdige boligareal på hjemmet, eller våde pletter, som dannes på lofter.

Hvis alle disse forslag ikke at afsløre et problem, så sørg for at have korrekt størrelse mængden af højderyggen udluftning og vindskeder afløb for dit loft. Du muligvis have en utilstrækkelig mængde.

Felter del I: Orientering

2011-02-04T23:19:00.000+01:00

Felterne er blevet et problem i arkitektonisk diskurs, i det mindste for de sidste 25 år. Stan Allen i hans - nu klassiske - tekst "fra objekt til felt" angiver nogle af de egenskaber for et felt. Den ene er mangfoldighed. Felter er altid flere, da de er lavet af et stort antal af de enkelte elementer, men vigtigst fordi de tillader flere forbindelser / relationer mellem disse elementer. Så har de en ikke-hierarkisk karakter. Hvert element af feltet er lig med alle andre, og får differentieret fra dem på grund af lokale forhold. Også områder er i sagens natur kan udvides (Allen bruger eksemplet med Cordoba moskeen for at illustrere, at): Et felt kan udvides næsten i det uendelige, uden at ændre dets iboende regler og syntaks.

Opgørelse tilføjet de nødvendige værktøjer til at studere sådanne markforhold. Det element af et felt er i sin essens - uanset hvad dens visuelle repræsentation er - en vektor. En vektor har - i hvert fald i euklidisk rum - en længde (eller størrelse) og en retning. Derfor et felt af vektorer bliver det ideelle værktøj til at repræsentere, at studere eller til at skabe flow (af energi, af stof, af oplysninger). Og det er som sådan, at marken er blevet brugt mest held i datamatisk eksperimenter i arkitektur. Objekt-e har været involveret i flere sådanne forsøg i løbet af de sidste 5 år, hvilket resulterede i flere (projekter), men også i flere værktøjer skabt med henblik på at udvide funktionaliteten af eksisterende software i disse retninger. Så dette indlæg er et af en serie, som vil præsentere nogle af dem (enkle, men undertiden være nyttigt) redskaber og gøre dem tilgængelige for download (forudsat at jeg finder tid til at sortere og rense dem, scripts en lille smule ...)

Orientation_field.ms er et script af denne art, gør, hvad navnet antyder: ændrer retning af et felt af objekter baseret på afstand af hvert objekt fra flere attraktor point. Derfor fokuserer på en af de egenskaber af vektoren (retning), og det gør det helt bogstaveligt. Scriptet er enkel nok, men det fungerer som en god base for at udvide det mere og berige den med mere funktionalitet (og mening). En tidligere og endnu mere primitive version af det pågældende script blev brugt til Axi: omes »Digital Fabrication Lab projekt, 3 år siden. Selvfølgelig rigtig sjove del var faktisk (og manuelt) bygning, pæn og ren digital model, hvilket betød skæring, bukning, slibning, boring, gevindskæring og lægger i stedet hundredvis af stålstænger, som hver af forskellig størrelse og rotation. Jeg tror, at det hele var, at arbejdet, der gav mening til projektet. Jeg savner de dage ...

Bare en hurtig PÅMINDELSE / MONTAGE

2011-01-27T22:18:00.000+01:00

Derek Fukahara sætte dette sammen denne løs montage med nogle af hans digi-cam optagelser fra de sidste par år af hans rejser vidt og bredt. Det bragte tilbage nogle gode minder og mindede mig om, at tiden virkelig er flyvende som svin. Eller sådan noget. Spild endelig ikke og spilde din tid på internettet med din Youtube, Facebook og Porno * kiddos. Og hvis du skal sparke rundt på et stykke jord i din hjemby ... måske prøve og komme ud og se nogle af verdens alle så ofte. Men hvis du føler, at du er ung og livet er lang, og der er tid til at dræbe i dag, i hvert fald så tjek den næste by over **. Det kan ikke være værre end, hvor du er fra.

* Hvis du er 18 år og op, selvfølgelig

**, Hvis du er fyldt 21 år ... selvfølgelig ***.

*** Hvis selvrespekt, moral, og skyld ikke blev drevet ind i din psyke for dybt, når du er forbi din YouTube, Facebook, og porno scene.

****

*****

******

Twuan Gone

2011-01-20T03:31:00.000+01:00

(Billede stjålet fra Mr. Blonde af Slap Forum)

Så selvfølgelig de store breaking news fra weekenden, at jeg ikke har sendt om, er, at alles favorit, drillesyg, elskelige Vaks Antwuan Dixon er nu i fængsel. Modstridende rapporter har ham enten stansning et pige på en skatepark, at blive fanget med en pistol i sin taske, eller en slags kombination af begge. Ræsonnementet bag anholdelsen jeg ikke sikker på, men han absolut er i fængsel. Det er som om de segmenter, O'Dell'sEpicly Laterd hvor de spekulerer \ "Hvor mange gange kan du nøjes med næsten at gå i fængsel? \" Var forløberen. Tilsyneladende er svaret \ "ikke så mange \", som hans forventede release dato fra fængslet er 8 måneder fra nu, 4 juli 2011. Selv om jeg formoder, det tager ikke en Nostradamus at forudsige, at denne fyr i sidste ende ville ende i fængsel.

Jeg fik en masse kommentarer fra venner og lignende, efter jeg lavede mit sidste indlæg om Antwuan, at jeg var ved at lægge for meget skylden på Baker / Deathwish, ignorerer den kendsgerning, at Antwuan der kører sig selv ned i jorden (eller fængsel, tror jeg). Hvis det er det indtryk, at jeg gav, lad mig gøre det klart, at jeg på ingen måde skyld nogen af Antwuan's sponsorere virksomheder for den type person han er nu, eller den måde, han bor hans liv. Jeg synes bare de er uansvarligt at støtte hans valg af livsstil. Men så vidt skylden, tror jeg, at Antwuan har bragt dette på sig selv. Meget er blevet sagt om det faktum, at Antwuan har haft en virkelig hård opvækst og alt det der blah blah blah, men jeg er ikke rigtig føler disse undskyldninger. Denne fyr har haft alle muligheder for at tage sig ud af den forfærdelige miljøet han er vokset op i. Han har en positiv rolle modeller i skateboard verden for at hjælpe ham ud, folk, der vil give ham pro boards og sko, folk, der vil betale ham og hjælpe ham med at få ud af \ "ghettoen \" og alt, hvad han har at gøre, er skateboard. Men tilsyneladende er det er for meget arbejde for ham, og han vil hellere få spildt, tager stoffer, slås mennesker, og være en generel fuckhead.

Lad os se det i øjnene, at dude er papirkurven. Hvis du var ser Betjente og så denne fyr på altanen af et motel forsøger at bekæmpe en fyr, der arbejder der, eller på en parkeringsplads hånende politiet ved at gå væk fra dem, mens opføre sig som en idiot, vil du være som \ "Holy fuck! Taze denne stodder! Få ham! \ "Men da han er god til nollie heelflips vi siger \" Awww han er så dygtig. Han har et godt hjerte. Han havde en dårlig opdragelse. Han kæmper dæmoner. \ "Den måde, jeg ser på det, han er præcis, hvor han hører til. Er det ikke, hvordan disse ting arbejde? Du fuck up nok gange, du ender i fængsel? Jeg mener i stedet for tæt løb-ins med loven at gøre ham til at tænke \ "Damn jeg næsten gik i fængsel, skal jeg fikse op \", tænker han \ "Damn nigga, jeg er uovervindelig nigga! \", Og holder på at gøre hvad han gør. Det er ligesom Biggie sagde (troede aldrig jeg ville skrive, at) \ "Da gaderne er et kort stop. Enten er du slingin knæk rock eller du fik en ond hoppe skud. \" Nå Antwuan havde at ordsproget springe skudt, men ville snarere slynge legendariske knæk rock. Vent, betyder det nogen mening?

Under alle omstændigheder tror jeg det er stadig uvist, hvad fængsel vil gøre for / til ham. Fængsel synes at have fastsat et par skateboardere lige i fortiden. Hosoi, Fabian Alomar, Shiloh Greathouse, for at nævne nogle få. Men fængsel kan også være en temmelig barsk sted, der bare skubber nogle mennesker længere ind antisocial ulovlige adfærd. Jeg kan ikke forestille mig fængslet er en tur i parken for en fyr som Antwuan, der elsker at kalde sin crip tilhørsforhold, og hvis hud allerede ser ud som om han har været i fængsel, så længe han har været i live.

Jeg ved jeg bliver hårdt negativ her, men for en jeg håber, at dette er et slag i ansigtet på ham, og den sætter ham lige. Og ikke fordi \ "han er bare for talentfulde til at miste \" eller nogle lort som det. Fuck det. Folk kommer og går fra skøjter som en sindssyg, hvis nogen ønsker at smide deres talent væk, fuck 'em. Lad dem gøre det. Men først og fremmest bare fordi jeg er ikke en komplet røvhul, og dybt inde jeg ikke kan lide at se folk kneppe deres liv op. (Undtagen J-Rog og måske Wenning.)

Men spørgsmålet, der er tilbage er, hvordan vil Baker / Deathwish lejr håndtere dette? Efter Epicly Laterd episoder, fik de en masse Flack fra lænestolen stofmisbrug eksperter (mig selv inkluderet) vrimler skrigende \ "katalysatorer! \" Så vil de holde kontakten med ham, mens han er i pennen, og forsøge at snakke en vis forstand i ham, mens han bliver ædru ud? Hjælp ham komme tilbage på benene og holde sig ren, når kommer ud af fængsel? Eller de har tænkt sig at gøre aa dræbe af GRATIS TWUAN ™ skjorter, og at vente med en fed sæk og en 40 ounce for at skyde sin første annonce efter at komme ud af fængslet med en \ "Welcome Home Antwuan \" parti?

Nå, tror jeg, at vi vil tale om dette i juli, vil vi ikke? Du vil snart

Ron Santo

2011-01-12T18:34:00.000+01:00

Hvordan kan nogen have hjerteproblemer, diabetes, flere amputationer, blærekræft, og værre, være en livslang Cubs fan, og stadig være den cheeriest person, du nogensinde har mødt? Det var Ron Santo, og det var hans gave. Ron døde på torsdag. Han blev 70. Den mand, der levede under den mørkeste sky ydede det mest solskin for alle andre.

Ældre læsere husker Santo som en Hall of Fame-værdig Cubs 'tredje baseman. Den omstændighed, at han ikke er i Hall-of-Fame er endnu et uretfærdighed han udholdt med værdighed og godt humør.

Men flere mennesker kender ham som Chicago Cubs radioen analytiker på WGN sammen med fremragende partner, Pat Hughes. Rons analyse var enestående til at sige det mildt. Nogle eksempler:

Ron: "Ohhhhh ingen !!!!!"

Ron: "Ja, baby ... ja baby ... YEAH !!!!"

Han brød spillet med sit hjerte, såvel som hans øjne. Og den ægte passion, han havde for spillet og holdet og fansene gjorde hans udsendelser ikke bare oplysende, men særligt.

Han mangled sproget, men hvad så? Jeg hørte for et par måneder siden, og han beskrev en vis catcher som havende en "sind som en kanon". Pointen er, at du vidste, hvad han mente. Det meste af tiden.

Hans drilleri med partner Pat var ren Abbott & Costello. Og så alle så ofte han ville gøre en observation, og du vil gå, "Whoa! Jeg har fulgt baseball hele mit liv, og jeg vidste ikke, at ".

Han var altid rigtig sjovt at snakke med. Og vores drøftelser altid kom rundt til hans søn Jeff, som er en filmskaber. Ron ville gå på, og om hans søn, så stolt. Jeg husker at tænke - det er sådan hver knægt ønsker, at hans far skulle tænke på ham.

Hans nummer 10 er blevet pensioneret. Cub fans vil se, at på Wrigley Field og blive mindet om Ron. De vil også blive mindet om Ron, når de hører nogen grine, eller se nogen være venlige mod andre.

Ron Santo er død. Men han har levet og døde med Cubs hele sit liv. Så døende er ikke noget nyt for ham. Og som alle Cub fans ved, er der altid en "næste år". Happy New Year, Ron.

CNMI Associate kritiseret dommer

2011-01-02T05:41:00.000+01:00

December 2, 2010

Der er lidt om det CNMI juridiske system, der giver særlig meget mening for mig. Fra den manglende foretage anholdelser eller endog grundigt efterforske forbrydelser, til latterligt milde domme, at den tidlige prøveløsladelse og commutations givet til voldelige kriminelle, i fængsel furloughs baseret på nepotisme, at tage en fange fra fængslet til at give guvernøren en massage - det er mere end ufatteligt. Hver del af systemet nedefra virker løs og ustruktureret.

I et system, hvor alting synes så afslappet syntes at overraske mange, at de associerede dommer Ken Govendo blev offentligt censureret og fjernet fra Family Court for en periode på et år som følge af upassende bemærkninger gjorde han fra bænken. Højesteret fastslog også, at han skal offentliggøre en skrivelse af undskyldning til befolkningen i CNMI og tage et kursus om retligt etik på hans egen regning.

Var dette en korrekt afgørelse? Det ser ud til, at sagen blev truffet, fordi dommeren var blevet advaret, men fortsatte sin tvivlsomme retssalen opførsel. Ifølge den afgørelse, havde dommeren blevet \ "informeret om, at hans bemærkninger under vedtagelsesproceduren var upassende \". Den herskende fortsætter:
Dette var en advarsel om, at han havde brug for at nedtone sin retorik. I stedet ses bort fra dommer Govendo denne advarsel og engageret i et andet udfald. Denne dybt bekymrer os, fordi vores oprindelige meddelelse ikke syntes at komme over. Dommer Govendo stadig opererer under den tankegang, at han er helt uhæmmede i hans ret til at sige sin mening i retten, og at blide advarsler problem ved denne Domstolen kan ses bort fra ustraffet. Domstolen ville tro, at en fodnote i en af vores holdninger offentligt erkender upassende sprogbrug ville være tilstrækkelig til at effektuere en adfærdsændring-tilsyneladende er det ikke. Vi vil seriøst overveje dommer Govendo fortid manglende evne til at opfylde sin adfærd på passende standards.Judge Govendo undskyldte offentligt for erklæringer i sanktionerne retsmødet.

Måske hvad er mere interessant end det regerende var reaktionen fra den offentlige, der blev udtrykt i bemærkninger offentliggjort i Marianas Variety. Jeg kan forstå at anerkende resultater af en dommer, som har hersket over den prisbelønnede Family Court. Jeg kan forstå vise støtte til en person, der har bidraget meget til et samfund. Men jeg kan ikke forstå at undskylde eller forkaste skære eller ydmygende bemærkninger fremsat af en dommer i en retssag.

Den herskende diskuterer bemærkningerne i en vedtagelsesproceduren som taget fra et bånd af sagen:
Vi fandt denne dommer Govendo tone i denne sag var betyder, nedladende, og vred. Vi lyttede til dommer Govendo berate ville blive adoptivforældre på det grundlag, at de var motiverede til at vedtage de børn, ikke fordi de elskede dem, men i stedet fordi de ønskede at bringe mere filippinere i Commonwealth. Dommer Govendo angreb andragerne og deres motivationer. Han udtalte, at det var andragernes hensigtserklæringer i disse adoptioner omgå Commonwealth lov, og at han ikke ville stille op til sådan tactics.Most folk ville finde disse kommentarer stødende. Hvad ville der ske, hvis en advokat fremsat sådanne ytringer i en retssal? Ville han eller hun blive straffet? De Saipan Tribune sammenfattet nogle af højesteretsdommen:
I at pålægge sanktioner, sagde Justices Govendo krænket mange af de retslige kanoner og regler med hans udtalelser, og som et resultat, "sagde han har sænket baren med hensyn til retsvæsenet omdømme i øjnene på befolkningen i Commonwealth."

"Ingen tvivl om parterne før ham under sagens behandling, hvoraf to var andragere med henblik på vedtagelse, sandsynligvis følte fordomsfulde, og sandsynligvis forlod retsbygningen med en følelse af, at domstolen ikke undvære upartisk retfærdighed," sagde de.

"Disse udtalelser hovedsagelig udgør vred tirader. Vedtagelsen kommentarer er endnu mere chokerende, da han angreb uskyldig og værdifulde medlemmer af vores samfund, og beskyldte dem for, der ønsker at vedtage alle filippinere og ødelægge Commonwealth i processen, "den Justices sagde.

Det Justices bemærkes, at mens Castillo var en serielt voldelige ægtemand, vedtagelsen Andragerne var lovlydige medlemmer af samfundet.

Den Justices sagde Govendo sikkert havde ret til at sætte spørgsmålstegn andragerne til at bestemme, at adoptioner var lovlige, men det ligger uden for bleg af acceptable retslige adfærd anklage ville være forældre til upassende motiver, bare fordi de ønskede at vedtage filippinske børn.

"Ingen af parterne eller advokat kan fortælle en dommer på bænken at være stille, så når dommer Govendo besluttede at berate folk før ham, var der intet de kunne gøre andet end at blive offentligt ydmyget," den Justices sagde.

Derfor, at Justices sagde, kommentarer forårsaget betydelige skader til retsvæsenet som de kastede miskredit på alle de dommere og Justices af Commonwealth courts.Read den herskende:

Uncut Blanks

2010-12-26T07:24:00.000+01:00

En laser guidede puslespil og nogle gode ideer til figurer, er alt hvad du behøver! Disse uslebne blanke er tilgængelige forborede så godt. Her ses den 9,5 tommer med 35 tommer uklippet blank fås med en 14 tommers akselafstand. Billede høflighed af SkatePaige.

WE ARE THE CITY INTERVIEWET

2010-12-20T13:21:00.000+01:00

Tjek dette interview med vores venner over på We Are the City blog. Tjek også denne syge front næse af Jared at jeg yoinked fra deres blog. Nice! -Worful

Paven \ 's kondom kommentarer velkommen

2010-12-14T01:03:00.000+01:00

78 Year Old Flamenco Dancer

2010-12-10T06:48:00.000+01:00

Foto: Denise.R.Cooney
Pilar Rioja i et interview med Rafael Martínez Alequín Pilar Rioja er kendt verden over som dronningen af spanske Dance. Hun blev født i Torreón, Mexico til spansk forældre, der stammede fra Rioja-regionen i Spanien. Fra det tidspunkt kunne hun gå, opfordrede hendes forældre Pilar at danse, og støttede hende udøvelse af en karriere inden for kunst. Ms Rioja studeret mange former for dans, men det var i Spanien, hvor hun kombinerede sin moderne, ballet og klassisk dans træning med traditionel spansk dans former. Hun har studeret med Oscar Tarriba i Mexico, og i Spanien med Regla Ortega, Samperio og El Estampío. Hun studerede klassisk bolero stil med Angel Pericet.

Ms Rioja mener hendes lærer, Manolo Vargas, at være en af hendes største påvirkninger. Med sin omfattende viden og erfaring, har Pilar blevet en af verdens store lærere i spansk Dance. I mange år, havde hun et akademi i Mexico City, hvor hun arbejdede hårdt for at holde spanske Dance live. Pilar har undervist i disse fjerne lande som Armenien, og at danserne af Bolshoi Balletten i Moskva. Hun er sådan en elsket figur i Moskva, at en statue af Dronning spanske Dance af David Narodnisky blev opført i et bytorv.

Andre statuer af Pilar har været rejst i byerne Torreón (af mexicanske billedhugger, Joaquín Arias) og Morelia (af José Luis Padilla). Pilar har været en inspiration for mange kunstnere arbejde, herunder: en modelleret buste af Arnold Taylor, tegninger og malerier af Hector Javier, malerier af spanske kunstner Antonio Peyri, en samling af sange og digte af Luis Rius, poesi af Juan Duch og Alfonso Simone og for nylig en audiovisuel produktion af Neil Goldberg i New York. http://www.neilgoldberg.com/

Pilar har optrådt i USA, Mexico, Latinamerika, Spanien, Østrig, Bulgarien og i hele det tidligere Sovjetunionen. I 1996 udførte hun i England med BBC Proms Orchestra. 1997 markerede Pilar Rioja's 25th Anniversary sæson med Repertorio Español. Hun begyndte denne skelsættende år med en opfordring til at udføre med Brooklyn Filharmonikerne i marts 1997. Hun begyndte sin sæson på Repertorio Español efterfulgt af særlige gæstespil med Oregon Symphony Orchestra i Portland, og San Antonio symfoni i Texas. I juli 1997 deltog hun i den prestigefyldte Jacob's Pillow Dance Festival i Massachusetts (hendes andet opfordringen til at deltage).

Pilar først kom opmærksom på Gilberto Zaldívar, Stifter af og formand og producer Emeritus af Repertorio Español, da han opsøgte hende optræde ved Carnegie Recital Hall. \ "Da jeg først så hende, vidste jeg, at hun var en talentfuld og magisk performer, hendes talent skinnede på denne scene, så jeg inviterede hende til at komme se vores teater Det var en øjeblikkelig kærlighedsaffære, og hun har haft en sæson med os. lige siden. \ "

Rum i UGE 10,28

2010-12-03T09:39:00.000+01:00

Det er officielt denne tid af året, hvor jeg begynder at drømme om himmelske spiserum til at være vært hyggelig middagsselskaber ....

Noget som dette værelse ved Joe Nahem, måske? Jeg elsker at det er bedragerisk forenklet: et bord, nogle stole, gardiner - intet, der vises alt for kompliceret - og dog oplysningerne om de enkelte lag er helt gennemtænkt. Omfanget af tapet mønster, og hvordan det komplimenter flisen i pejsen. Den måde skoven jorden rummet, selv uden en tæppe (hvilket ville tage væk fra den smukke bordfod alligevel), og kombinationen af det bløde oliven grå med Peachy gardiner. Og planter, selvfølgelig! Den mest enkle af indretning, men hvad en erklæring, de gør her bringer liv til denne stille lidt plads.

Lidt traditionelt? Ja. Men glæder på den måde din stilfulde bedstemor ville være. Hvilket gør mig elske det endnu mere!

* Billede via elle indretning

Genbrug Det

2010-11-25T14:55:00.000+01:00

BRING's Planet Forbedring Center, tegnet af TBG Arkitekter & Planlæggere (foto fra BRING's hjemmeside)
Julie Daniel, direktør for ANLAEGGE recirkulation, sendte mig en e-mail lade mig vide, at hun jævnligt læser min blog. Mens jeg primært skriver for min egen fordel, det er fantastisk, at min blog har sine tilhængere.
Mange af jer allerede ved, at bringe Genbrug er den ældste og største leverandør af brugte byggematerialer i Lane County (medbring har været i drift i over 40 år). TBG Arkitekter & Planlæggere designet BRING's populære og sjove Planet forbedring Center, som ligger i 4446 Franklin Boulevard i Glenwood (mellem Eugene og Springfield). Hvis du ikke allerede har handlet på Planet Improvement Center, skylder du dig selv et besøg. Centeret er et udstillingsvindue for den fantasifulde genbrug af brugte byggematerialer og bæredygtigt design strategier.
Ud over genbrug og sælge genbrugelige byggevarer, uddanner bringe Fællesskabets om de miljømæssige og økonomiske fordele af at holde uønskede, men værdifulde ting ud af affaldsstrømmen. Julie bragt til min opmærksomhed BRING's nye video i høj kvalitet med titlen "genbruge den." Den underholdende, 12-minutter produktion anvender originale musik, animation og dynamisk optagelser til at fortælle historien om Oregon's genbrug industri og hvordan det er muligt for os alle til at hjælper miljøet ved at leve fint uden affald (1).
"Genbrug It" er chock fuld af spændende og øjenåbnende factoids, herunder følgende: Overraskende, Oregonians nu generere mere trash end det var tilfældet i 1990'erne, på trods af vores ry for stærk støtte for genvinding programsOnly omkring 1% af de nye byggematerialer ende med at blive tørlagt, og brugt againOregonians genereret næsten 3 millioner tons affald i 2008, af dette beløb, er 20-30% bygning materialsThe produktion af forbrugsvarer, herunder byggematerialer, er kilden til størstedelen af vores forureningsproblemer og drivhusgasser emissionsToo mange genbrugelige stadig ende op på lossepladser, og mængden af nye varer, der produceres fortsætter med at stige. Dette er en uholdbar bane. Vi kan ikke længere råd til at spilde genanvendelige ressourcer. Vi skal omfatte mantra om "at reducere, genbruge og genanvende." Vi kan bidrage til en bæredygtig fremtid ved at genbruge byggematerialer i stedet for at smide dem væk. Spilde materialer betyder også spild af penge.

Produktionen af "Genbrug It" blev finansieret af en bevilling fra Oregon Department of Environmental Quality. Yderligere støtte kom fra byen Eugene og bringe. Dygtige lokale filmskaber Jerry Joffe produceret og instrueret videoen.

Vis "genbruge det" online på http://www.reuseitnow.org/ eller anmode om en gratis DVD kopi.

BRING's mål er at udbrede genbrug evangeliet vidt og bredt. Hvis du ligesom mig, vil du finde "Genbrug It" underholdende, relevant og vigtigt.

(1) 3 okt 2010 udgave af The Register-Guard indeholder en kolonne af Sarah Grimm af Lane County Waste Management, der også fremmer den nye video.

Projektet Food Blog Challenge 2: Stepping uden for mit comfort zone med komfort mad!

2010-11-16T07:43:00.000+01:00

SotD 9-22

2010-11-08T16:36:00.000+01:00

sang:

\ "Sytten år \" af ottendedels fra den selvstændige titlen album.

09 sytten år - Ratatat, arr.. Loren Ludwig

meme (grand taksonomi rap navne):

Salt paa hospitalet maaltider \ 'for hoejt \'

2010-10-31T07:42:00.000+01:00

Hospital måltider indeholder usunde niveauer af salt og mættet fedt i forhold til skolemad, en undersøgelse antyder.

Vindue paa Eurasien: islamistiske radikalisme i Centralasien truer nu Europa, siger eksperterne

2010-10-30T21:23:00.000+01:00

TTAB bekraefter 2 (d) Naegtelse af \ "marsk \" Over \ "MARSHLANDER, \" Find camouflage Stof og regntoej relaterede

2010-10-19T22:08:00.000+01:00

Bestyrelsen bekræftede en afdeling 2 (d) nægtelse af registrering af varemærket marsken for camouflage stof \ ", der sælges som en integreret del af det færdige beklædningsgenstande, \" finde mærket kan skabe forveksling med det registrerede varemærke MARSHLANDER, i standard karakter og design form, for regntøj. In re NTA Enterprise, Inc., Serienummer 77575867 (August 6, 2010) [ikke precedential].

Marks: Ikke overraskende fandt bestyrelsen de mærker at være den samme. Den \ "ER \" endelsen er ikke tilstrækkelig til differential varemærker og design element i Registrantens varemærke blot styrker \ "indtryk af [en] person fra en mudret eller sumpet område (dvs. en marshlander). \"

Ansøgeren pegede på seks tredjemand registreringer for mærker, der indeholder ordet \ "MARSH \" for beklædningsgenstande, men der var ingen tegn på, at varemærkerne \ "er faktisk bliver brugt, meget mindre, at omfanget af en sådan tredjeparts brug så stor, at forbrugerne har vænnet sig til at se de forskellige mærker, og derfor har lært at skelne dem. \ "

Bestyrelsen bemærkede, at tredjeparts registreringer kan anvendes på samme måde som en ordbog for at vise, at en term er beskrivende eller tyder på varer eller tjenesteydelser, men seks registreringer \ "beviser ikke, at udtrykket MARSHLANDER er så svag og fortyndet, at ansøgerens skifte til marsk er tilstrækkelig til at adskille varemærkerne. \ "\" Hos de fleste, "Marshlander« kan antyde, at det tøj eller stof har en udendørs tema, \ "og varemærket er derfor tæt særpræg.

Varerne: Undersøgelse Attorney John M. Wilke forelagt uddrag fra forskellige hjemmesider \ "reklame tøj referencing stoffet, hvorfra tøj er lavet \".

Dette bevis viser, at detailhandlerne reklamerer tøj og tekstiler sammen, og derfor kan forbrugerne af færdigvarer beklædningsgenstande kommer i kontakt med stoffet, og mærke for stoffet, hvorfra beklædningsgenstande er lavet. Derfor finder vi, at forbrugere kan tilskrive en fælles oprindelse for stof og færdige tøj, der deler en lignende varemærke.
Bestyrelsen har desuden bemærket, at hjemmesiden beviser indeholdt mange eksempler på camouflage regntøj: \ "forbrugerne let kunne fejlagtigt tror, at sagsøgerens camouflage stof og registrantens regntøj hidrører fra den samme kilde på grund af ligheden mellem varemærkerne \".

Desuden vil de involverede varer bevæger sig gennem de samme sælger beklædning kanaler og vil blive udsat for den endelige forbruger.

Og så bestyrelsen konkluderede, at forvirring er sandsynlig.

TTABlog kommentar: Bemærk, at der ikke var noget bevis for, at både stof og tøj sælges under samme mærke. Men alligevel, hvis du så en MARSHLANDER mærke jakke ved siden af en jakke byder marsken mærke stof, ville du sandsynligvis blive forvirret, ville du ikke?

Tekst Copyright John L. Welch 2010.

Urban Performance Udstilling

2010-10-12T08:35:00.000+01:00

mere @ Urban_Performance

lynlaas farveblyanter 9x12

2010-10-04T19:54:00.000+01:00

2010-10-02T13:11:00.000+01:00

Nyheder fra gården:

Vi tager et par fridage i slutningen af denne uge, og lørdag distribution vil være i meget kyndige hænder af vores lærlinge og gård besætning. Det er derfor, vi sender denne andel liste ud tidligt, uden mængder. Hvis du har sidste minut spørgsmål kalder farmstand for aktie afklaring på 631-722-8777 10:00 til 18:00 alle dage. Vi vil heller ikke være på email. Efter den andel liste (se nedenfor) er der en afhandling fra Chris på kunstvanding, hans (ikke) foretrukne emne.

Del poster for august 18, 21:

majs

røde tomater

arvestykke tomater

hvidløg

lilla, hvid eller grøn peber

zucchini OR agurker (ikke sikker på, hvilken endnu)

bundt / anlæg basilikum

gulerødder

kartofler

Frugt andel: én stor Have Eve-dyrket økologisk melon, og £ 2 hvide ferskner og £ 2 nektariner

Flower andel: zinnias, Larkspur, solsikker, celosia, dild, etc.

Nye i denne uge: note vores bionedbrydeligt plast blomst ærmer, med håndtag for let transporterer! Og de er farverigt farvet! Vi håber du kan lide dem, og at de forlænge levetiden af dine blomster, og gøre dit liv lettere.

Pork i parken

2010-09-24T19:25:00.000+01:00

Den porks-tilgive os, de svin-er kommet med bil og motorcykel, til rensning sig rituelt, før de dør.

De er kommet til dette hellige dam i Wicomico County (Maryland), at sone deres synder (nemlig deres stolte afslag, indtil nu, til at blive spist). Og så på dette, deres sidste dag, de sygner hen, brystflæsk fyld, ligesom de snart vil være fyld i andre brystflæsk. De sidde eller stå og hænge, ligesom himlen nødblus med retfærdige brand.

Er denne scene betød at være rolig? Mellem brandfarlige atmosfæren og skyerne for kvælning røg, taler websted mere af katastrofe end pusterum.

Hvilket er, naturligvis, som det skal være.

Addendum: Ligesom dig, er vi mindet om det.

Far Out Brussel Sprout!

2010-09-12T07:52:00.000+01:00

Jeg så denne bog, australske Fashion Unstitched, de sidste 60 år, ved grænserne går, mens chillaxing in butikken cafe med Henry nyder nogle æblejuice. Jeg tog det op at læse, sammen med en enorm bunke blade, ikke rigtig at tænke noget af det.

Spøg jeg henvende mig til indekset og se efter mit navn ...

Og hellige ONTROLLER mit navn er der! Mit navn er et indeks af en bog, der dokumenterer historien om australske mode over de sidste 60 år! Mit navn er der med folk som Jenny Kee, Lisa Gorman og Anna og Luke fra Romance blev født! Ganske vist havde jeg en anelse om denne bog som om seks til ni måneder siden en ven e-mailede mig til at sige hun var redigering (ikke at skrive, redigere) et kapitel i en bog om australsk mode, og jeg blev nævnt. Bogen havde ikke en titel dengang, så jeg har været på udkig efter bøger om australske mode i et stykke tid nu, haha.

Kapitlet er jeg nævnt i handler om australsk mode fotografering og er skrevet af Daniel Palmer, en lektor ved Monash University og Kate Rhodos, der er redaktør af Artiskok magasin og tidligere kurator of Photography og Contemporary Art i National Gallery of Victoria. Det handler om det nye ansigt modefotografiet i Australien og nævner fotografer jeg virkelig beundrer, såsom Max Dupain og hjelm Newton .... og mig.

Som du kan se de taler om min gade modefotografiet, der startede som en hobby som en seksten år gammel, fik mig til at gå på kunstskole, hvor jeg studerede kunst fotografering med mit fokus mere på mode og derefter til nu, hvor dets mit job med mine billeder er offentliggjort online og i magasiner rundt om i verden .... og nu er jeg en del af Australiens mode historie. Seriøst jeg blæst væk. Aldrig nogensinde nogensinde i min vildeste drømme kunne jeg have troet det. Jeg kommer fra en baggrund af battlers af folk fortæller mig, mine drømme var umuligt dem (bortset fra min mor, hun altid har troet på mig) og ser på mig nu, er kampen blevet værd.

Aktuelle Prince George's County Valg Nyheder (03 til 05 Juni 2010)

2010-09-11T21:01:00.000+01:00

Få børnene ud og røre sig!

2008-05-18T23:10:00.000+01:00

Smart Cycle er beregnet til børn mellem 3 og 6 år og ideen er, at man gennem bevægelse på cyklen kan spille forskellige spil på en tv-skærm. F.eks. kan man indsamle bogstaver i alfabetisk rækkefælge og jo hurtigere man cykler, desto hurtigere løser man opgaven. Man kan også køre almindeligt racerløb mod andre biler. Producenten har desværre ikke været helt så idealistisk, som man kunne ønske sig.
Nu har jeg ikke prøvet cyklen, men jeg vil æde min gamle hat på at der ikke er modstand nok i pedalerne til at gøre et sundt barn forpustet. Det gør måske heller ikke så meget for forskellen fra at sidde helt stille og kun bruge fingrene til at spille med er stadig stor. Så langt så godt, men Fischer-Price har desværre lavet det kujonagtige valg, at man også kan bruge cyklen til stillesiddende tv-spil. Midt på cyklen sidder en almindelig joystick og faktisk er det sådan, at mere end halvdelen af de medfølgende spil er lavet til at man kun skal bruge joysticket. Det er synd, fordi produktet ellers ville have en gennemført appeal til forældre der gerne vil investere i "sundt" legetøj til deres børn. Som det er nu er muligheden for passiv aktivitet for stor.
Anyway, så er Smart Cycle endnu en gadget, der understreger det voksende marked for exertainment - altså underholdningsting der kombineres med fysisk aktivitet. Det er en god tendens og Fischer-Price får et plus for at tænke innovativt i den retning. Prisen er fair, så mon ikke der kommer til at ligge en del Smart Cycles under træerne til næste jul?
Pris: ca. $100.
Læs mere hos http://www.fisher-price.com/fp.aspx?st=10&e=smartcyclelanding

Cirkeltræning

2008-05-12T21:10:00.000+01:00

Cirkeltræning er en klassisk træningsform, som med god ret nyder en fornyet popularitet. Netop nu er det en af de store diller i den kommercielle fitnessverden og flere af de store udstyrsproducenter har særlige produktlinier til denne slags træning.

Det smarte ved cirkeltræning er imidlertid, at man slet ikke behøver udstyr og man alligevel kan opnå en betydelig kombineret effekt på både styrke, kondition, metabolisk fitness, fedtforbrænding samt motorisk udfordring. Yderligere er cirkeltræning en ekstremt tids-effektiv træningsform (men det er også hårdt)

Et cirkelprogram kan skrues sammen på et utal af måder, men et helt basalt program kan være følgende:

6 stationer
30 sekunders arbejde – 15 sekunders pause
4 omgange
Et sådan program vil tage ca. 18 minutter at gennemføre. En god strategi for gennemførelse er, at man tager det roligt på første omgang. På anden og tredje omgang kører man så højt tempo, så man kun lige har kræfter til at gå videre til næste øvelse. På sidste omgang kører man maximalt hvert eneste sekund hele omgangen igennem. Med lidt op- og nedvarmning kan en fuldgyldig træning holdes indenfor 30 minutter. Du kan naturligvis sammensætte dit cirkelprogram med så mange øvelser du har lyst til.

6 passende hårde øvelser, som kan laves uden brug af udstyr, kan være:

Armstrækninger
Englehop
Rygstrækninger
Reaktionsøvelser
Mavebøjninger
Knæløft

Når man skal lave hård træning, er det rart at man kan slå hjernen fra (for nogle er dette ikke et problem), så derfor har vi lavet et særligt intervalværktøj, som kan bruges ved al slags intervaltræning. Det kræver selvfølgelig bare at træningen kan laves i nærheden af nogle pc-højttalere.

Det er en god hjælp lige at skrive øvelserne ned sammen med rækkefølgen inden man går i gang. Du kan bruge evt. bruge vores skabelon her (pdf format).

Retningslinier for intervaller:
En god tommelfingerregel er, at arbejdstiden skal være dobbelt så lang som pausen, eksempelvis 30-15 eller 40-20. Hvis man vælger øvelser med en moderat intensitet kan man nøjes med kun lige at afsætte pausetid nok til at der kan skiftes øvelse. Hvis man på den anden side har valgt ekstremt hårde øvelser, kan der anvendes forholdet 1-1 mellem pause og arbejdstid.

Valg af øvelser:
Generelt er det godt at vælge øvelser således, at der skiftes mellem en kredsløbsøvelse og en styrkeøvelse, men man kan også vælge kun at arbejde med kredsløbsøvelser eller kun at arbejde med store kredsløbsbelastende styrkeøvelser.

Hvis man har adgang til styrke- eller konditionsmaskiner kan disse naturligvis også bruges. Blot skal man tænke over, at der ikke skal spildes for meget tid med indstilling af udstyret. Stepbænke, boksebolde, sjippetove, ribber, måtter og lignende udgør også gode stationer. Hvis man har plads er korte sprint frem og tilbage også en perfekt øvelse. Kun fantasien sætter grænserne for hvilke øvelser du kan bruge. Træningen kan også sagtens laves udendørs, hvor man udnytter bænke, træer, legepladser, bakker etc.

Øvelser - forslag

Armstrækninger
Kan evt laves med knæstøtte for at gøre dem lettere. Mavebøjninger
Kan laves på et utal af måder, men vælg en måde, så du får et stort bevægeudslag Reaktionsøvelse
Ser uskyldig ud, men er en benhård øvelse. Skift eksplosivt mellem at ligge på maven og ligge på ryggen. Klik her for animation. Rygstrækninger
Tilstræb så stort bevægelsesudslag som muligt.

Englehop
Gå dybt ned og spring eksplosivt op. Spring på stedet
Med knæ til brystet. Så hård at du fortryder, hvis du sætter den på. Slagserier
Hvis du har en boksebold - brug hurtige slagserier. Kombiner evt. med spark, hvis du har evnerne til det. Sjippe
Gerne med dobbelthop og kryds foran kroppen.

Knæløft
Sæt armene på i et krydsmønster for at gøre det hårdere. Stepøvelser
På en stepbænk. Brug mange kreative variationer for at gøre det hårdt og sørg for at holde et højt tempo. Ophævninger
Kan evt. gøres lettere ved at placere en stol så man kan give lidt hjælp med benene. Checkmark
Sæt 3 tapemærker på gulvet i en ret vinkel med 2-5 meter mellem hvert mærke. Bevæg dig eksplosivt mellem de 3 mærker.

Børnefamilier får for lidt frugt og grønt

2008-05-02T22:10:00.000+01:00

Nu skal der flere grøntsager på tallerkenen, når far, mor og børn sætter sig til bords. De har ikke bidt på »6 om dagen«-kampagnen.

Tallerkenen på middagsbordet hos de danske børnefamilier er langtfra så grøn, som den burde være. Derfor vil kampagnen »6 om dagen« i perioden 2008 til 2011 gå målrettet efter at hæve børnefamiliernes forbrug af frugt og grønt, skriver Børsen.

Kampagnen har netop modtaget 2,5 mio. øremærkede kroner af Fødevareministeriet til formålet, efter at det har vist sig, at børnefamilier er af de grupper i befolkningen, der spiser mindst frugt og grønt.

»Vi har ikke tidligere haft eget kampagnebudget, men nu har vi mulighed for at danne et overblik over den viden, vi har om børnefamilierne, deres behov, kultur og adfærd for at finde ud af, hvor vi skal sætte ind,« siger Vibeke Toft.

Hun er kampagnekoordinator for 6 om dagen og oplyser, at hvert tredje barn og voksen spiser under halvdelen af de anbefalede 600 gram frugt og grønt om dagen. Derfor vil det nye partnerskab bag 6 om dagen gøre et nummer ud af tilgængeligheden af frugt og grønt.

Tilgængeligheden er ofte en af de største barrierer, og tænker man tilgængelighed bredt, som kampagnen vælger at gøre, handler det f.eks. om prisen, synligheden og købssituationen i butikkerne samt tilberedelsen. Derfor forventes det bl.a., at der bliver udviklet nye produkter, metoder og koncepter, f.eks. ved krydsmarkedsføring med produkter fra andre fødevaregrupper, og udvikling af flere for målgruppen attraktive convenienceprodukter.

Det er netop her, at sammensætningen af det nye partnerskab vil være en styrke, vurderer Vibeke Toft.

Hun glæder sig over at have producenter, forhandlere, statslige styrelser, patientforeninger og frugt- og grøntsagsbranchens forskningsforening repræsenteret i kampagnen. Detailhandlen er endnu ikke en del af kampagnen, men det, håber hun, sker i fremtiden.

En af de i alt ni repræsentanter er Coop Danmarks ejer, FDB, som samtidig er nyt medlem af partnerskabet.

http://funiklipz.blogspot.com

»Vi vil gerne i partnerskabet gennemføre nogle pilotprojekter, der kan belyse, hvad der skal til for, at børnefamilierne træffer et sundere valg, altså hvad der skal til for at gøre viden til handling,« siger Lena Theilgaard Andersen, chefkonsulent i FDB, til Børsen.

Hun understreger, at det selvfølgelig skal gøres i samarbejde med Coops butikker, og nævner et eksempel fra Kvickly i Silkeborg, hvor man som et forsøg etablerede en sund snackbar. På samme måde forestiller Lena Theilgaard Andersen sig, at man kan afprøve de sunde snackbarer i de områder af butikkerne, hvor der sælges slik.

Handlingsplanen for 6 om dagen er ikke klar til offentliggørelse, men VibekeToft kan fortælle, at målet er at »hæve bunden for, hvor meget frugt og grønt, der spises«.

»Der, hvor det virkelig rykker ved folkesundheden, er der, hvor man kan få folk, der spiser under 300 gram om dagen, til at spise mere,« siger Vibeke Toft til Børsen FødevareSundhed.

Når først resultaterne for børnefamilierne er tilfredsstillende, vil 6 om dagen tage fat på de to andre grupper, hvor det halter med indtaget af frugt og grønt - mænd og unge.

Igennem en 10-årig periode har 6 om dagen været med til at øge danskernes forbrug af frugt og grønt med godt 45 pct.

Wii Fit

2008-04-28T19:32:00.002+01:00

Er det muligt at tabe sig, komme i form og have det sjovt, mens man gør det? Træningsspillet »Wii Fit«, der kom på gaden i går, forsøger at gøre det, som Jane Fonda aldrig helt formåede.

Man kan sige mange gode ting om computerspil, men det er svært at påstå, at man kommer i fysisk topform af at sidde stille foran skærmen og spille. Der er ligefrem dem, der mener, at elektronisk underholdning bærer en del af skylden for den globale fedmeepidemi blandt børn og unge. Den japanske spilgigant Nintendo leverer med »Wii Fit« et modspil, der både dæmmer op for kritikken og samtidig gør deres konsol endnu mere tiltrækkende for de brede masser.

Wii Fit, der blev lanceret i går, er nemlig intet mindre end en personlig fitnesstræner, yoga-terapeut, aerobicinstruktør og legekammerat smeltet sammen og formet som en stor, hvid badevægt med tilhørende spil. Den kobles til Nintendos spilkonsol Wii, som allerede er blevet meget populær, bl.a. fordi man skal bevæge sig foran skærmen, når man spiller. Og den leverer et træningsunivers, hvor målet er at forbedre din balance, styrke musklerne og øge forbrændingen, alt imens du morer dig.

Faktisk byder »Wii Fit« på en anderledes og mere engagerende oplevelse end noget andet stuetræningskoncept, jeg før har stiftet bekendtskab med.

Det første der sker, da jeg tænder for spillet, er, at det såkaldte »Balance Board« bliver vakt til live og skriver venlige, men bestemte beskeder til mig på skærmen. Jeg stiller mig på boardet, indtaster højde og alder og efter et par balanceøvelser udregner badevægten både mit Body Mass Index (BMI) samt min såkaldte »Wii Fit-alder«. Teorien er, at jeg ved at forbedre balancen og styrke muskulaturen kan nå tættere på mit ideal-BMI og opnå en Wii Fit-alder, der svarer til eller er yngre end min rigtige alder. Herefter skal jeg oplyse, hvor meget jeg vil tabe mig og hvor længe det vil tage.

Og så er det ellers i gang med træningen. Wii Fit er bygget op omkring fire kategorier: yoga, aerobics, muskeltræning og balancespil. Inden for hver kategori er der en mængde øvelser, der skal klares, og de spænder indholdsmæssigt over alt fra at lave armbøjninger, udføre klassiske yoga-stillinger, hulahop-vridninger og maverulninger til at gå på line, nikke til fodbolde, stå på slalomski og sågar jogge gennem en virtuel park.

Personligt har jeg klart de største vanskeligheder ved yoga-delen, for min smidighed forsvandt engang sammen med studenterhuen, og derfor bliver jeg næsten ikke irriteret, da spillet gentagne gange under øvelserne spørger mig, om jeg normalt har problemer med at gå lige på gaden. Træningshumor er en svær ting at mestre, men når den kommer fra en skrivende badevægt, virker det underligt nok ok. De mange små øvelser er til gengæld et af de mere geniale elementer ved Wii Fit, for jeg når simpelt hen ikke at kede mig, før øvelsen er forbi, og jeg skal i gang med noget nyt. Ganske vist bygger de fleste øvelser på grundprincippet om at flytte tyngdepunktet på boardet, men Nintendos udviklere har gjort en dyd ud af at variere dem så meget som muligt, og samtidig åbnes der med jævne intervaller for nye øvelser. Et klart plus for alle os, der har brug for at blive distraheret væk fra den tanke, at motion dybest set er dødssygt. Efter hver øvelse bliver resultatet så offentliggjort, jeg får point efter hvor godt øvelsen er blevet udført, og tiden jeg har brugt på at udføre den, bliver til statistik, der følger min profil. Også her virker Wii Fit som et gennemtænkt redskab, og jeg får indtrykket af, at det virkelig gerne vil hjælpe mig. For ved at bogføre resultaterne er det nemt at følge min egen udvikling, og det skaber motivation og lyst til at fortsætte. Og næste dag, da jeg tænder for maskinen, er jeg mere end klar til at vise både maskinen og mig selv, at jeg er på rette vej.

Efter et par dage i selskab med Wii Fit må jeg således blankt erkende, at jeg faktisk har det rigtigt skægt med det og samtidig også går rundt og er lidt øm i ballerne. Jeg har ifølge vægten tabt 0,2 kilo, hvilket måske ikke er banebrydende vildt, men måden, det er sket på, opvejer helt klart det spinkle resultat. For det er uden tvivl mine nemmest tabte kilogram nogensinde. Og egentlig er jeg klar til at fælde den konkluderende dom, at Wii Fit er en genistreg fra Nintendos hånd. Men for at være helt sikker hidkalder jeg professionel assistance i form af Anders Witzel, der til daglig er personlig træner og såkaldt »Weight Coach« i firmaet WeightCoaching.dk.

Han er også positiv: »Det er et rigtigt godt redskab til at komme i gang med at dyrke motion,« siger han efter at have prøvet step-programmet, der er en af øvelserne under Aerobics-delen. »Er man ikke vant til at dyrke sport eller bevæge sig særligt meget, kan man sagtens få noget rigtigt godt ud af dette.«

Ifølge Anders Witzel er spillets største svaghed, at det læner sig for meget op ad BMI-tallet, som er et brugbart generelt tal, men ikke har godt af at stå helt alene: »BMI er bedst at bruge som målestok for folk, som aldrig har trænet før, for her siger det noget ganske præcist om forholdet mellem en persons vægt og højde,« fortæller han. »Men lige så snart man går i gang med at træne sin krop, bliver BMI mere usikkert, for tallet skelner ikke mellem eksempelvis vand, fedt eller muskler. Jo mere du træner, jo tungere bliver du, og det vil i Wii Fits tilfælde betyde at dit tal bliver dårligere og dårligere, efterhånden som du kommer bedre i form. Og det er jo lidt paradoksalt.«

Til gengæld mener Anders, at Wii Fit har fat i den lange ende, når det drejer sig om motivation. »Det helt afgørende for at tabe sig er, at man ikke mister motivationen, og her leverer spillet mange gode features, bl.a. at man hele tiden kan følge sine resultater og efter hver enkelt øvelse ser den tid, man har brugt blive, puttet i en slags sparegris. Det er vigtigt, at man får visualiseret sine fremskridt.« At spillet så mangler lidt hist og her, og bl.a. godt kunne være bedre til at instruere brugerne i at varme op inden øvelserne og samtidig minde dem om, at vægttab sjældent kan opnås ved træning alene, men også kræver fokus på kostvanerne, trækker kun lidt fra i den samlede testscore. Anders går endda så langt som til at sige, at han rent faktisk godt kunne forestille sig at anbefale Wii Fit til sine kunder som en del af et samlet vægttabsprogram.

Med den slags lovprisninger i ryggen er der meget som tyder på, at Nintendo har gode chancer for at få et godt tag i folk, især de mange af os der leder efter en farbar vej mod sommertopformen. Personligt er jeg i hvert fald blevet så glad for min ny hvide badevægt, at den har fortjent en permanent plads under fladskærmen i dagligstuen.

http://wii.com/

Kondition - kroppens maksimale iltoptagelse

2008-04-24T12:41:00.000+01:00

http://www.netdoktor.dk/sport/traening/kondi.htm

Af Henrik Duer, cand.scient. i humanfysiologi og Tim Herbst, cand.scient. i humanfysiologi
Ordet kondition forbinder folk ofte med løbere og cykelryttere. Men hvad er kondition egentlig mere videnskabeligt set?
Kroppens energiproduktion og konditionDen energi, mennesket har brug for, leveres hovedsagelig gennem bestemte kemiske processer i kroppen, som kræver et forbrug af ilt. Disse processer kaldes aerobe processer. Jo mere ilt, kroppen er i stand til at optage fra luften omkring os, desto mere energi kan den producere. En større energiproduktion medfører, at man kan klare en højere arbejdsintensitet. I idrætsgrene som løb og cykling betyder det højere fart. Den mængde ilt, kroppen optager per minut, kaldes for iltoptagelseshastigheden. Der er altså en sammenhæng mellem, hvor hårdt man arbejder og iltoptagelseshastigheden. Umiddelbart virker det også logisk, at man ved stigende arbejdsintensitet, optager mere ilt for at kunne producere den nødvendige energi. Er man i besiddelse af høj maksimal iltoptagelseshastighed (VO2 max), har man en god kondition. Energi kan også dannes uden ilt, ved såkaldte anaerobe processer. Kun i specielle situationer og ganske kortvarigt, som ved meget intenst arbejde, dækkes energien på den måde.
Hvad afhænger vores kondition af?Kroppen har et kompliceret transportsystem. Dette system sørger for, at noget af den ilt, som er i luften, kommer ud til cellerne og bliver brugt til produktion af energi. I hovedtræk består systemet af lunger, hjerte, blod og blodårer. Luften bliver trukket ned i lungerne, som følge af et undertryk i brysthulen skabt af kroppens åndedrætsmuskler. I lungerne bliver ilten optaget i blodet og ved hjertets kraft pumpet ud til cellerne i kroppen, hvor ilten optages og anvendes til energiproduktionenI hvile kan man trække seks liter luft ned i lungerne per minut. Under maksimalt arbejde trækkes 130-140 liter luft ned i lungerne hvert minut hos utrænede unge mænd. En meget veltrænet mand kan trække op til over 200 liter luft ned i lungerne per minut. For hver 20 liter luft, der bliver trukket ned i lungerne, optager kroppen 1 liter ilt. Dette forhold forringes kraftigt, når man arbejder hårdt.

Hjertet er det svageste ledHjertets pumpekapacitet sætter den største begrænsning for, hvor meget ilt kroppen kan optage per minut, og dermed for konditionen. I blodet er det de røde blodlegemer, som transporterer langt størstedelen af al ilt rundt i kroppen. Jo mere blod, hjertet kan pumpe ud per minut, jo mere ilt kan der leveres til de arbejdende muskler. Mængden af blod, hjertet kan pumpe ud per minut, kaldes for minutvolumen. Den er afhængig af pulsen og hjertets slagvolumen. Slagvolumen er den mængde blod, hjertet presser ud per slag. Det er en øgning af slagvolumen, som er den vigtigste faktor for fremgangen i konditionen. I hvile pumper hjertet cirka fem liter blod ud i minuttet. Under maksimalt arbejde kan hjertet dog pumpe 20-25 liter ud i minuttet hos utrænede unge mænd, og op til 35-40 liter hos meget veltrænede mænd.
Hvad er konditallet?Konditallet er lig med kroppens maksimale iltoptagelse (konditionen) divideret med kropsvægten. Man kan forbedre sit kondital på to måder: Enten ved at øge sin maksimale iltoptagelseshastighed eller tabe vægt. En stor iltoptagelse og en lav vægt vil derfor give et højt kondital.Eksempel: To personer har den samme maksimale iltoptagelse på fire liter ilt per minut. Den ene vejer 80 kilo og den anden 100 kilo. Det giver kondital på henholdsvis 50 og 40. Konditallet beskriver altså evnen til at flytte rundt på ens egen kropsvægt. Jo større kondital jo bedre er man til at flytte rundt på sig selv. Konditallet har derfor stor betydning for løbere, da det er kropsvægten, som udgør den største belastning. Derimod er det ikke så vigtig for præstationen hos folk, som cykler eller ror. Det skyldes, at kropsvægten i disse discipliner ikke spiller en lige så stor rolle for belastningen. Det kræver dyrt laboratorieudstyr og kyndige folk til at betjene det, hvis man skal finde det præcise kondital. Derfor er der udviklet en række forskellige tests, hvorved man selv kan finde sit kondital mere eller mindre præcist.
Kondition og sygdomMotion er udnævnt til at være ”best drug in the world”. Det er stort set gratis, og der er kun positive bivirkninger. Motion ikke kun forebygger en lang række livsstilssygdomme, såsom type 2 sukkersyge, hjertekarsygdomme og visse kræftformer. Motion kan også behandle disse sygdomme, så man som patient eksempelvis ikke behøver at tage medicin. Og der skal ikke meget til. 30 minutter om dagen er ofte nok og altså en aktiv livsforsikring.

Indvandrere lever for usundt

2008-04-19T19:09:00.000+01:00

Livsstilssygdomme er en økonomisk bombe for kommunen, advarer sundhedschef.
Sundhedsrådmand Dorthe Laustsen (SF) blæser nu til kamp for sikre beboerne i Gellerupparken og omegn et bedre helbred.JP Århus beskrev i går, at gennemsnitslevealderen for århusianere er faldet. Men situationen er endnu værre for indvandrere i vestbyen, som lever ni år kortere end gennemsnittet.»Århus har en seriøs udfordring, når det drejer sig om indvandrernes sundhed. Vi bliver nødt til at arbejde målrettet med at forbedre sundhedstilstanden for de etniske minoriteter. Ulighed i sundhed er simpelthen uacceptabelt og en katastrofe for vores velfærdssamfund. Det haster med at komme i gang, for sundheden har det ikke godt,« lyder det fra rådmanden.Diabetes er udbredtUndersøgelser viser, at mangel på motion, diabetes og rygning er udbredt blandt indvandrergrupper.Sundhedschef i afdelingen for sundhed og omsorg, Christine Kousholt, har store forventninger til et kommende sundhedscenter i Århus Vest. Et af initiativerne er diabetesskoler. I øjeblikket kører to hold med i alt 16 arabiske mænd og kvinder. Netop diabetes er et stort problem blandt især tyrkere, pakistanere og libanesere.Christine Kousholt peger på, at mange i Århus Vest mangler forståelse for, at det er vigtigt at forebygge sygdomme ved at dyrke motion, spise sundt og kvitte tobakken i stedet for først at reagere, når sygdommen bryder ud.»Det er økonomisk set en tikkende bombe. Hvis vi ikke sætter ind med forebyggelse, er der kun behandling tilbage, og det er dyrt og ikke godt for livskvaliteten,« lyder det fra sundhedschefen, som understreger, at sundhedsproblemerne bunder lige så meget i sociale forskelle som i etnicitet.

Snavsede hemmeligheder!

2008-04-18T18:03:00.000+01:00

Vidste du at der fortsat bliver udført dyreforsøg dagligt og du sikkert selv betaler for dem? Mange af producenterne af vores rengørings produkter tester stadig på dyr. Det er simpelthen for dårligt og jeg mener vi skal hanke op i os selv og gøre noget ved dette. Det kan ikke være rimeligt at man fortsat tester på dyr!

Læs mere om kampagnen her http://www.glemtedyr.dk

Gode spa steder

2008-04-01T21:19:00.002+01:00

Carlisle Bay - Antigua

Spa: Udrensende, fugtende og energigivende ansigts- og kropsbehandlinger samt diverse holistiske massageformer og zoneterapi. Desuden hårpleje og hårfjerning. Alle produkter er 100 procent naturlige, pesticidfrie og økologiske fra den newzealandske spa-serie Living Nature. Andre aktiviteter: Yoga, pilates, body balance, tennis og personlig træning i det veludstyrede fitnesscenter. Hver aften vises der film i resortets egen biograf. Særdeles veludrustet bibliotek med trådløs internetadgang. Øvrigt: 80 superlækre lejligheder på hhv. 75 og 150 kvadratmeter, alle med havudsigt, altan eller terrasse med daybed. Der kan sagtens bo fire i en lejlighed. Resortets stil er et vellykket miks af østerlandsk minimalisme og forfinet kolonistil. Alt virker nyt, lækkert og særdeles velsoigneret. Over resortet hviler en velsignet fred og ro her er ingen støjende naboer ud over havets bølger, der ruller ind over stranden. Bag resortet vokser den grødeduftende regnskov.To restauranter serverer sund og lækker mad med mange valgmuligheder også for sunde sjæle, der følger diverse diæter. Mest for par og familier, der ikke larmer.

http://www.blogger.com/www.carlisle-bay.com

Dyrk motion under graviditeten

2008-03-29T21:19:00.002+01:00

Sundhedsprojekt fastslår, at gravide bare skal fortsætte med træningen.

”Kan jeg fortsætte med at spille badminton tirsdag aften eller løbe min daglige tur under graviditet,” spørger mange gravide sig selv og deres læge.

Ja, du kan trygt følge retningslinjerne om at dyrke motion under graviditeten, for det øger ikke risikoen for at føde for tidligt. Netstedet mama.dk har kigget på tal fra projektet Bedre Sundhed for mor og barn, som en stor gruppe gravide kvinder i Danmark deltog i fra 1996-2002. Projektet skal give mere viden om, hvordan graviditetsperioden påvirker barnets sundhed, og de mange indberetninger fra kvinderne følges stadig op.

Sundhedsstyrelsen anbefaler i dag fysisk aktive kvinder at fortsætte deres aktivitetsniveau som hidtil, mens ikke-aktive kvinder anbefales at øge deres aktivitetsniveau i forbindelse med graviditet. Raske gravide kvinder anbefales min. 30 minutters moderat træning om dagen.

Makeup tips fra nettet

2008-03-24T20:20:00.000+01:00

IO Beauty: How to draw your eyebrows
Sendt af IOBeauty

Man kan finde mange gode kreative tips på nettet. Her har jo fundet to kreative piger der ligger lidt makeup.